LahmeLive - Dein BeziehungsPodcast

By Sabine Lahme

LahmeLive - dein BeziehungsPodcast - wahrhaftig, herzlich und klar.

Der Podcast von der BeziehungsExpertin, Mediatorin und MutMacherin Sabine Lahme.

In diesem Podcast spricht Sabine über die Themen ... more

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FAQs about LahmeLive - Dein BeziehungsPodcast:

How many episodes does LahmeLive - Dein BeziehungsPodcast have?

The podcast currently has 56 episodes available.

LahmeLive - Dein BeziehungsPodcast episodes:

January 26, 2026 055 - Affäre entdeckt - und jetzt?
Was Du in den ersten 72 Stunden wirklich brauchst
Eine Affäre verändert nicht nur eine Beziehung.
Sie trifft oft mitten ins Selbst: in Dein Vertrauen, Deine Sicherheit, das Gefühl für sich selbst.
Vielleicht kreisen die Gedanken seitdem um Fragen wie:
💫 „Wie konnte ich das nicht merken?“
💫 „War ich nicht genug?“
💫 „Und was mache ich jetzt?“
Diese Podcastfolge ist nicht dafür da, etwas zu beschönigen.
Sie ist für den Moment, in dem dein Boden weg ist.
Wir sprechen darüber, was eine Affäre wirklich zerstört – und warum es oft nicht nur um den Betrug an sich geht, sondern um den inneren Bruch, der danach entsteht. Und wir sprechen darüber, was dir jetzt helfen kann, wieder Orientierung zu finden: Schritt für Schritt, ohne Druck, ohne vorschnelle Entscheidungen.
In dieser Episode erfährt Du:
warum eine Affäre so tief ins Selbstwertgefühl einschlagen kann
welche inneren Fragen normal sind (und welche dich gerade nur quälen)
was Du jetzt brauchst, um wieder handlungsfähig zu werden
wie Du Klarheit gewinnst – ohne sich selbst zu verlieren
Wenn Du gerade mitten drin steckst: Du mußt nicht heute alles entscheiden.
Aber Du darfst heute anfangen, wieder Boden zu finden.
Wenn Du dir Unterstützung wünschst, um diese Situation zu sortieren: Du kannst über lebens-linie.de Kontakt aufnehmen.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
Mehr Infos über Sabine Lahme und ihr Institut findest du auf ihrer Homepage: https://www.lebens-linie.de/ oder auf Instagram @lebensliniesabinelahme (https://www.instagram.com/lebensliniesabinelahme/ )
Mehr Infos über Michael Lahme findest du auf seinem Instagram Profil: @michael_lahme und auf seiner Homepage: https://michael-lahme.de
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29min
January 12, 2026 054 - Nicht alles lässt sich reparieren
Beziehung + weiterkämpfen ist nicht immer Sinnvoll
Nicht alles lässt sich reparieren.
Nicht jede Beziehung.
Nicht jede Geschichte.
Und das ist kein persönliches Versagen.
Manches geht nicht kaputt –
manches war nie wirklich heil.
Wenn du bei diesen Worten innerlich zuckst,
wenn etwas in dir eng wird,
dann ist diese Folge für dich.
Heute sprechen wir darüber,
warum du trotzdem immer weiterkämpfst,
warum Hoffnung manchmal zur Last wird
und warum Liebe nicht alles tragen muss.
Du musst jetzt gerade nichts lösen.
Nur ehrlich hinschauen.
Und dir erlauben, dich selbst nicht länger zu übergehen.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
Mehr Infos über Sabine Lahme und ihr Institut findest du auf ihrer Homepage:
https://www.lebens-linie.de/ oder auf Instagram @lebensliniesabinelahme ](https://www.instagram.com/lebensliniesabinelahme))))
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21min
December 29, 2025 053 - Du bist nicht das Problem - du warst die Lösung
Beziehung + das hat nicht´s mit dir zu tun
„Du warst nie das Problem – du warst die Lösung.“
Kennst du dieses Gefühl, schon als Kind irgendwie nicht dazuzugehören?
Als wärst du zu viel, zu ehrlich, zu sensibel, zu laut oder einfach nur… zu anders?
Vielleicht hast du es nie laut ausgesprochen –
jedoch du hast es gespürt:
Ich bin nicht richtig.
Ich bin das Problem.
In dieser Folge spreche ich über eines der tiefsten inneren Missverständnisse, mit dem so viele Menschen aufgewachsen sind:
Das Gefühl, das schwarze Schaf der Familie zu sein.
Die, die aneckt. Die, die Dinge ausspricht. Die, die den Spiegel hochhält.
Du bekommst:
· eine klare Erklärung, aus welchem Grund du dich so lange als Außenseiterin gefühlt hast
· tiefe Einblicke in systemische Familienrollen – und was sie mit dir gemacht haben
· eine liebevolle Einladung, dich selbst aus alten Zuschreibungen zu befreien
· und die vielleicht wichtigste Erkenntnis:
Du warst nie das Problem. Du warst die Wahrheit in einem Raum, der dafür (noch) nicht bereit war.
Diese Folge ist für dich, wenn du endlich verstehen möchtest,
weshalb du immer wieder aneckst –
und wie du daraus echte Kraft und Klarheit schöpfen kannst.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
Mehr Infos über Sabine Lahme und ihr Institut findest du auf ihrer Homepage:
https://www.lebens-linie.de/ oder auf Instagram @lebensliniesabinelahme (https://www.instagram.com/lebensliniesabinelahme))
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26min
December 15, 2025 052 - Wenn die Angst lauter wird als die Liebe.
Beziehung + Verlustangst
Eifersucht – Verlustangst - ein Gefühl, das kaum jemand freiwillig zeigt.
Und doch ist es da.
Laut. Heftig. Unberechenbar.
Es kriecht in deine Gedanken, stellt Fragen, wo keine sind,
und lässt dich zweifeln – an dir selbst, an der Beziehung, am Gegenüber.
In dieser Folge spreche ich über die dunkle Seite der Liebe:
Wenn Eifersucht nicht romantisch ist, sondern zerstörerisch.
Wenn die Angst vor Verlust größer wird als das Vertrauen.
Wenn Kontrolle, Rückzug oder Drama die Beziehung vergiften.
Du erfährst:
• Aus welchem Grund Eifersucht oft mehr mit dir selbst zu tun
hat als mit deinem Partner oder deiner Partnerin.
• Wie du die wahren Bedürfnisse hinter der Eifersucht erkennst
• Weshalb es Mut braucht, statt Kontrolle –
und Selbstverbindung statt Beweise
• Und wie du aus einem Gefühl, das trennt, wieder
eine Haltung machst, die verbindet
Denn:
Echte Liebe hält Nähe aus – auch wenn sie Angst macht.
Diese Folge ist für alle, die lieben –
und sich selbst dabei nicht verlieren wollen.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
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28min
December 01, 2025 051 - Wenn sie analysiert und er sich zurückzieht.
Beziehung + Hinterfragen
Er erzählt ihr etwas.
Von seinem Arbeitstag.
Von einer Entscheidung.
Von einer kleinen Beobachtung.
Und statt einem „Danke“ oder einem „Klingt gut“
kommt eine Frage.
Oder ein: „Warum hast du das so gemacht?“
Oder sie beginnt zu analysieren, zu deuten, nachzuhaken.
Was sie meint: Interesse.
Was bei ihm ankommt: Misstrauen. Kontrolle. Kritik.
Und was passiert?
Er zieht sich innerlich zurück.
Wird still.
Oder wechselt das Thema.
Oder geht ganz.
In dieser Folge spreche ich über ein Beziehungsmuster, das unendlich viele Paare kennen –
aber selten bewusst benennen:
Frauen, die klären wollen. Männer, die zumachen.
Wir schauen gemeinsam hin:
Aus welchem Grund Frauen oft hinterfragen – und Männer sich dadurch entwertet fühlen
Was unter dem weiblichen Bedürfnis nach Nähe und Verstehen wirklich liegt
Weshalb Männer so häufig Rückzug wählen – und wie du das liebevoll durchbrechen kannst
Und wie ihr beide wieder dahin findet, wo echte Begegnung möglich ist – ohne Verhör, ohne Rückzug, ohne Drama.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
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24min
November 17, 2025 050 - Weihnachten mit der Schwiegermutter
Beziehung + Weihnachten
Weihnachten – das Fest der Liebe, der Familie…
und leider auch oft das Fest der unausgesprochenen Spannungen.
In dieser Folge sprechen wir über ein Szenario, das viele kennen,
jedoch kaum jemand offen anspricht:
Wenn die Schwiegermutter an Weihnachten nicht nur Geschenke,
sondern auch Kommentare mitbringt.
Wenn alte Rollenbilder, Kindheitsspitznamen und subtile Spitzen das
harmonische Fest zur stillen Zerreißprobe machen.
Aus welchem Grund triggert das so sehr?
Was steckt hinter den unausgesprochenen Konflikten zwischen
Partnerin und Schwiegermutter?
Und wie kannst du liebevoll, aber klar für dich einstehen –
ohne dass Weihnachten in einem Beziehungskrisenfeuerwerk endet?
Du bekommst:
· Konkrete Impulse, wie du Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle
· Mutmachende Strategien für ein Weihnachtsfest,
das sich echt und verbunden anfühlt
Denn du musst nicht alles schlucken, nur weil die Bratensoße auf dem Tisch steht.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
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34min
November 03, 2025 049 - Aus welchem Grund er die Marmelade nicht sieht.
Beziehung + Fokus
Er ruft: „Schatz, wo ist denn die Marmelade?“
Und du weißt – sie steht doch da - direkt vor seiner Nase.
Jedoch er sieht sie nicht.
Wie kann das sein?
Wir sprechen in dieser Folge darüber, aus welchem Grund Männer und Frauen
die Welt so unterschiedlich wahrnehmen – und weshalb genau das in
Beziehungen so oft zu Missverständnissen führt.
Es geht nicht um Dummheit und auch nicht um Desinteresse.
Es geht um Biologie, um Fokus – und um das, was daraus zwischen Paaren entsteht.
Denn das, was wir sehen (oder nicht sehen), sagt oft viel mehr über unsere
emotionale Wahrnehmung aus, als wir denken.
Ich erzähle dir, weshalb „er die Marmelade nicht sieht“ oft bedeutet, dass ihr
gerade auf unterschiedlichen Frequenzen seid – und wie ihr trotz dieser Unterschiede
Nähe, Verständnis und Humor bewahren könnt.
Mit einem liebevollen Augenzwinkern – und einer Portion Beziehungstiefe,
die dir hilft, das nächste Mal anders hinzusehen.
Let the Magic happens! und viel Spaß
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27min
October 20, 2025 048 - Alles war eine Lüge.
Beziehung + Lüge
Du dachtest, du kennst diesen Menschen.
Du dachtest, ihr seid ehrlich.
Und dann kommt dieser Moment, der alles zerreißt.
Kein Vertrauen mehr.
Keine Sicherheit.
Nur die nackte Wahrheit – und du mittendrin.“
Wenn du merkst, dass du belogen wurdest – vielleicht über Wochen,
Monate oder sogar Jahre – gerät dein inneres System ins Wanken.
Vertrauen, Realität, Identität: Alles steht plötzlich infrage.
War das, woran du geglaubt hast, echt?
Warst du blind?
Oder hast du einfach nur gehofft, dass es gut ist?
Wir sprechen darüber, was in dir passiert, wenn die Wahrheit ans Licht kommt.
Wie du mit dem Schock umgehen kannst, wie du deine Gefühle ordnest und aus
welchem Grund dieser Moment – so schmerzhaft er ist – auch ein Wendepunkt sein kann.
Du bist nicht ohnmächtig.
Du kannst deinen Weg zurück zur Wahrheit finden – in deinem Tempo,
mit deinem Mut, in deiner Klarheit.
Diese Folge ist für dich, wenn du gerade zwischen Wut, Trauer
und Orientierungslosigkeit schwankst –
und dich nach Halt, Klarheit und einem liebevollen Blick nach vorn sehnst.
Let the Magic happens! und viel Spaß
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29min
October 06, 2025 047 - Mach doch kein so ein Drama - Schatz!
Beziehung + Drama
"Kennst du diesen Satz: ‚Mach kein so ein Drama, Schatz!‘?"
Genau damit zerstörst du Vertrauen – nicht, weil du es böse meinst,
sondern weil du deinem Partner das Gefühl gibst, dass seine Gefühle nicht zählen.
Auf der Oberfläche klingt das harmlos, vielleicht sogar locker gemeint.
Jedoch in Wahrheit steckt darin oft eine Botschaft, die beim Gegenüber
ganz anders ankommt:
Genau das macht etwas mit deiner Beziehung:
Es nimmt dem anderen die Ernsthaftigkeit und den Raum für seine Emotionen.
Was der eine als „Beschwichtigung“ meint, fühlt sich für den anderen
wie Abwertung oder Nicht-Gesehen-Werden an.
Der Effekt:
• Der Konflikt löst sich nicht, sondern verschiebt sich.
• Kränkung bleibt hängen, auch wenn das Gespräch längst vorbei ist.
• Nähe wird abgeschnitten, weil Vertrauen fehlt
(„Wenn ich meine Gefühle zeige, werde ich belächelt.“)
Stattdessen wäre es viel kraftvoller, wenn ihr lernt, die Gefühle des
anderen anzuerkennen, auch wenn ihr sie gerade nicht versteht oder teilt.
Ein Satz wie:
„Ich sehe, dass dich das gerade sehr bewegt. Erzähl mir mehr.“
öffnet eine Tür, wo „Mach kein Drama!“ sie zuschlägt.
Am Ende geht es nie darum, wer Recht hat, sondern darum,
ob ihr einander den Raum gebt, ernst genommen und verstanden zu werden.
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26min
September 22, 2025 046 - Es gibt keinen perfekten Zeitpunkt!
Beziehung + unperfekt sein
Es gibt nie den perfekten Zeitpunkt.
Nie den perfekten Moment, um zu sagen, was du wirklich fühlst.
Nie den perfekten Tag, um etwas zu beenden – oder neu zu beginnen.
Und ganz ehrlich?
Auch nicht, um diese Folge zu hören.
Jedoch vielleicht ist gerade jetzt der genau richtige Zeitpunkt,
um dir eine Frage zu stellen, die dein Leben verändern kann:
Erlaubst du dir, unperfekt zu sein?
Denn das Streben nach Perfektion – in Beziehungen, in Gesprächen, in deinem Alltag –
macht müde.
Und es macht eng.
Und genau dort, wo du beginnst, dich unperfekt zu zeigen,
beginnt oft etwas Wunderschönes:
Verbindung. Vertrauen. Freiheit.
Was würde passieren, wenn du aufhörst zu warten –
und anfängst, so zu leben, wie du bist: echt. unperfekt. genug.
Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
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20min

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