L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi. 

Ta sensibilité ne te rend pas fragile. C'est la vulnérabilité amenée par celle-ci qui te la fait resentir.
On en parle ?

En te souhaitant une belle écoute,

Pauline   

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Musique d'intro : Himalayan breath - Méditative Tiger - Crédit photo : Elodie Gingast / Iodée Studio - Oracle « Self Love » Chloé Bloom

L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi. 

Je fais des crises d'hypersensibilité depuis 3 ans. Je te raconte la dernière en date.

En te souhaitant une belle écoute,

Pauline   

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Ressources : 

Ep 49 - Le système nerveux, ton allié santé

Ep 59 - Le jour où j'ai compris que mes émotions débordaient physiquement

Ep 60 - 10 signes que ton corps esten surcharge émotionnel


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L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi. 

La femme forte, entre l'indépendance et le besoin d'aide, comment trouver son équilibre ?

En te souhaitant une belle écoute,

Pauline   

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"Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même" - Lise Bourbeau


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L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi. 

Lors d'une conversation avec un client dirigeant et habitué de cabinet, il me pausent cette question. Je te partage aujourd'hui ma réponse. 

En te souhaitant une belle écoute,

Pauline   

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Ep 58 - J'ai tendance à minimiser ce que je ressens


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Aujourd'hui je te raconte l'histoire de cette femme forte, qui gérait tout, tout le temps. Elle pensait être juste fatiguée, en réalité elle était en surcharge. Jusqu'au jour où son corps a décider de ne plus assumer cette charge là. 

En te souhaitant une belle écoute,

Pauline   

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Ep 58 - J'ai tendance à minimiser ce que je ressens


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Je te partage les 10 signes les plus fréquents, que je rencontre au cabinet, et qui sont la preuve d'une suercharge émotionnelle. 
Cette liste est non exhaustive et s'appuie sur des personnes ayant aucun problème de santé. 

Si l'un de ces signes persistes, je t'invite à consulter. 

En te souhaitant une belle écoute,

Pauline   

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Livres : 
"Ton corps dit aime toi!" - Lise Bourbeau
" Dis moi où tu as mal je te dirais pourquoi" - Michel Odoul


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L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi. 

Je te raconte les jours où j'ai pris conscience que mes émotions vivaient dans mon corps. 
Le premier de décharge émotionnelle intense, et le second qui a participé à mon éveil psycho-corporel. 

En te souhaitant une belle écoute,

Pauline   

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Livres : 
"Ton corps dit aime toi!" - Lise Bourbeau
" Dis moi où tu as mal je te dirais pourquoi" - Michel Odoul


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L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi. 

Comme moi, tu as tendance à minimiser ce que tu ressens? Dans cet épisode on ouvre le champs de compréhension de ce schéma de protection en abordant des pistes pour sortir de ce fonctionnement. 

En te souhaitant une belle écoute,

Pauline   

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Episode 16 - Est-ce qu'on peut comprendre l'autre ?

Episode 56 - 6 tips pour se débarasser de l'auto-jugement

Episode 57 - Et si on arrêtait d'être forte ?

Livres : 
"Ton corps dit aime toi!" - Lise Bourbeau
" Dis moi où tu as mal je te dirais pourquoi" - Michel Odoul


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L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi. 

Pourquoi veut-on toujours être forte, tout gérer, tout encaissée ? Comment en est-on arrivée là ? Que faut-il pour accepter la vulnérabilité ? Voilà les questions auquelles je répoond. 

En te souhaitant une belle écoute,

Pauline   

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Episode 56 - 6 tips pour se débarasser de l'auto-jugement


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L'alchimiste, le podcast qui invite à la conscience de soi et du monde qui nous entoure. 

L'auto-jugement, tu connais ? Je te partage 6 tips pour t'accorder plus de bienveillance, et cultivier l'amour, l'estime et l'image de toi. 

En te souhaitant une belle écoute,

Pauline   

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Episode 26 - L'effet miroir

Episode 46 - Emotion ou intuition

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