L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi. 

Ici on ne parlera pas d'alimentation émotionnelle. Entre physiologie et bases de la médecine traditionnelle chinoise, voyons ensemble comment ton alimentation quotidienne influence ta santé émotionnelle. 

En te souhaitant une belle écoute,

Pauline   

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Mon livre : "Osez ressentir : et si vos émotions devenaient vos alliées ? "

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Ressoucres : 

Hygie - L'académine de Lisa salis (formation nutrition santé)

Episode 28 - La prise de poids

Episode 48 - Ton ventre, le centre de ton monde intérieur


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Musique d'intro : Himalayan breath - Méditative Tiger - Crédit photo : Elodie Gingast / Iodée Studio - Oracle « Self Love » Chloé Bloom

L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi. 

Tu cherches une solution rapide alors que ton corps demande de ralentir. La rapidité, ça serait plus facile, ça ferait sûrement moins mal, ça nous arrangerait bien. Mais très souvent ton corps te demande l'inverse. Car si le mal-être a atteint le corps c'est que ça fait un moment qu'il a atteint tes émotions et ton énergie. Et pour libérer, pour se rééquilibrer, il a besoin de temps. Fais une pause, on en parle ensemble.

En te souhaitant une belle écoute,

Pauline   

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L'alchimiste, le podcast qui invite à la conscience de soi et du monde qui nous entoure. 

Explorons ensemble ce qu'apporte l'énergie de de l'automne par les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise, pour la mettre au servie de ta vie.

En te souhaitant une belle écoute,

Pauline   

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L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi. 

Tu as testé des dizaines d'outils pour ton bien-être et ta santé mais rien a réellment fonctionné ? Que ce soit sur le plan physique, émotionnel, mental ou de ta vitalité tu as l'impression que ton bien-être est instable et que rien ne dure vraiment ?
Allé on en parle ensemble ! 

Prends bien soin de toi,

Pauline   

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Ep 66 - J'ai écrit un livre

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Tu n'as pas besoin d'être plus forte, parce que c'est trop lourd. Tu ne peux pas tout porter. En réalité tu as besoin d'arrêter de tout contenir et de te relier à tes émotions. Alors écoutes, et respires. 

Prends bien soin de toi,

Pauline   

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Tu as toujours appris à taire tes émotions ? à les mettres de côté ? 
Ce livre est là pour te guider vers une reconnexion à toi, physiquement mais aussi émotionnellement. Et oui, parce que le corps c'est l'inconscient qui s'exprime. 

Laisses toi guider en douceur vers une nouvelle conscience de tes émotions. 

J'ai hâte de le remettre entre tes mains.

À très vite,

Pauline   

P.s : pour ne rien louper de la sortie du livre, je t'invite à me suivre sur les réseaux sociaux. 

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Ta sensibilité ne te rend pas fragile. C'est la vulnérabilité amenée par celle-ci qui te la fait resentir.
On en parle ?

En te souhaitant une belle écoute,

Pauline   

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Je fais des crises d'hypersensibilité depuis 3 ans. Je te raconte la dernière en date.

En te souhaitant une belle écoute,

Pauline   

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Ressources : 

Ep 49 - Le système nerveux, ton allié santé

Ep 59 - Le jour où j'ai compris que mes émotions débordaient physiquement

Ep 60 - 10 signes que ton corps esten surcharge émotionnel


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L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi. 

La femme forte, entre l'indépendance et le besoin d'aide, comment trouver son équilibre ?

En te souhaitant une belle écoute,

Pauline   

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Ressources : 

"Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même" - Lise Bourbeau


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L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi. 

Lors d'une conversation avec un client dirigeant et habitué de cabinet, il me pausent cette question. Je te partage aujourd'hui ma réponse. 

En te souhaitant une belle écoute,

Pauline   

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Ressources : 

Ep 58 - J'ai tendance à minimiser ce que je ressens


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