Que vous soyez un athlète professionnel, un sportif amateur ou tout simplement intéressé par la nutrition pour améliorer vos performances sportives, vous êtes au bon endroit. L’alimentation est la clef de tout les objectifs que l’on peut se donner dans le cadre d’une pratique sportive au même niveau que l’intensité et la discipline que l’on apporte durant nos entraînement.

⚠️ trigger warnings si vous souffrez de TCA l’épisode aborde des sujets comme le calcul de calories / macro-nutriments. ⚠️

à vos écouteurs/casques 🎧 bonne écoute et prenez des notes! 📝

je compte sur vous pour laisser 5⭐️, un commentaire, vous abonnez et le partager autour de vous!

avec tout mon amour,

izh ♡