Lắng nghe chính mình đơn giản là khoảnh khắc khi chúng ta sống chậm lại, tạm gác mọi việc bận rộn để bản thân "chìm đắm" trong sự tĩnh lặng của tâm hồn, giúp con người xác định được mục đích sống, có động lực để vươn tới hạnh phúc thành công và hoàn thiện nhân cách. Khi ấy chúng ta mới có thể đối diện với những câu hỏi và chân thành lắng nghe câu trả lời của bản thân. Đó là một cách giúp chúng ta hiểu được những điều ý nghĩa và quan trọng trong cuộc sống.