In dieser Episode erfährst du, was deine täglichen Schritte über deine Lebenserwartung aussagen und warum 10.000 Schritte nicht das Maximum für deine Gesundheit sind.

Viel Spaß beim Anhören und wenn dir die Episode gefallen hat, lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da!

STUDIEN

https://www.strongerbyscience.com/research-spotlight-walking/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34417979/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22688992/

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