Più vuoi fare bene, più il sistema si attiva. Come se la cura stessa diventasse la causa del problema.

In questo episodio di Niente Paura parliamo di ansia da prestazione — non come debolezza da eliminare, ma come risposta del sistema nervoso da capire e ricalibrare. Perché l'ansia da prestazione non è un malfunzionamento. È il tuo sistema che si prepara. Il problema è quando si attiva troppo e supera la zona ottimale.

Troverai:

• I tre elementi che portano il sistema in overload — posta in gioco percepita, osservatore immaginario, memoria degli errori passati
• Perché ansia ed eccitazione sono neurologicamente identiche — e come usare questa scoperta a tuo vantaggio
• Tre strumenti concreti: la ricalibratura dell'interpretazione, la finestra di attenzione, la revisione compassionevole

La differenza tra ansia ed eccitazione non è nel corpo. È nel racconto che fai di quello che senti.

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