老不休

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老不休“死了嘛”系列，旨在把我们的老嘉宾们拉回来，一期聊聊这两年还好嘛，活得怎样，人生几何！

第8集请来本节目两位知名嘉宾：朝阳伊能静 - 鲁兮兮女士！& 倪下！

一起聊聊旅行，观人，观鸟！

二位嘉宾往期播客也是太多：

倪女士：EP67, EP78, EP101, EP126 EP183, EP207,老不休香港番外

鲁女士：EP36, EP83, EP155, EP188

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老不休“死了嘛”系列，旨在把我们的老嘉宾们拉回来，一期聊聊这两年还好嘛，活得怎样，人生几何！

第7集请来本节目唯一情感类嘉宾Chole！！聊聊她这两年的法国爱情生活~ 

|本期嘉宾| Chloe

 往期播客:

EP105 人生到底要去哪里呢，35岁还是一无所知呀

EP154 一期荷尔蒙铺屏的返场

长老孙与阿莲的随机聊天

老不休“死了嘛”系列，旨在把我们的老嘉宾们拉回来，一期聊聊这两年还好嘛，活得怎样，人生几何！

第六集请来话最多的嘉宾奶油号角，聊聊她怎么一再重生！

|本期嘉宾| 奶油号角

 往期播客:

EP222

EP221

EP220

EP215

EP214

EP155

EP52

EP37

EP26 

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继去年走完熊野古道之后，KC和老邢又来走终点西班牙的朝圣之路了！一举拿下双朝圣！为我们体能一般，追求舒适，就要吃好吃的的中年人又出一口恶气！

两条世界级朝圣路，一条在西班牙海边平坦好走，一条在日本山野崎岖原始。宗教意义真那么重要吗？没信仰的人走它图啥？中年人用十三天亲测，脚疼但值得。你更爱人文还是自然？选哪条才对味？

让老几位从路线，装备，感受各方面给大家详细缕一缕到底该怎么走，怎么住，怎么吃这条让人有点闻风丧胆的280公里朝圣之路。

02:01 穿越宗教与文化：日本与西班牙朝圣之旅的对比与思考

16:05 开放自由的旅行选择：在大城市中寻找独特的住宿体验

32:11 必备装备：防晒霜、遮阳帽和魔术头巾，防摩擦膏、急救包和褪黑素的重要性分析

01:04:26 朝圣之旅的艰辛与感动：一次难忘的住宿经历

01:20:33 语言障碍与文化差异：在葡萄牙小镇上的独特餐饮体验

01:36:37 广播中的未知车辆：信任小孩哥的冒险决定！

01:52:47 神奇的百欧娜之旅：探险美食与海洋之间的奇幻世界

02:08:53 朝圣者的免费晚餐体验 

02:25:00 走进奢华的教堂世界 

02:41:06 旅途中的邂逅：与不同年龄层的人聊天，领略生活的奇妙

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海岸路線（Camino Portugués de la Costa）

｜距離：約 280 公里（波爾圖起點）

｜適合喜歡宜人氣候與海景的旅人

海岸路線從波爾圖出發，沿著葡萄牙北部與西班牙西部的海岸線行走，途中經過維亞納堡（Viana do Castelo）、維哥（Vigo）等美麗的濱海城市。與中央路線相比，這條路線的氣候更為涼爽，即使在夏季徒步行走也不會太過炎熱，沿途還可以欣賞壯闊的大西洋海景、金色沙灘與傳統漁村風情，步調輕鬆愜意，能在自然與文化之間取得完美平衡。

其他相关集数：

EP189 徒步，古道，一种诱惑

EP198-200 熊野古道中边路 - 体能一般的人走的完吗

老不休“死了嘛”系列，旨在把我们的老嘉宾们拉回来，一期聊聊这两年还好嘛，活得怎样，人生几何！

第五集请来我们的老嘉宾大快活，聊聊这2年的慢性疼痛走向，以及她是如何走出焦虑、 感受普通生活得珍贵？给大家分享小而具体的情绪自救方法。

02:05 针灸的疗效：中医缓解疼痛的秘密武器

07:27 焦虑情绪无所适从？尝试以下这些方法来缓解焦虑。

14:57 家庭问题的内疚与责任：如何面对和处理家庭困境？

22:25 沟通难题：如何处理与父母的复杂关系？

29:53 与不同背景的外国人每周交流，探索生活的差异与相似之处

37:25 释放焦虑，寻找内心宁静：冥想与社群的支持力量

44:53 寻找心灵寄托：加入社群的力量与心理咨询的作用

52:23 从猫咪身上学到的：宽容、爱与接纳的重要性

59:52 如何用自行车和摩托车应对焦虑？探索运动对心理的影响！

01:07:19 学习新东西的激情：入门认证课和按摩师的建议

01:14:49 探索内心世界：心理咨询和冥想对我的影响

01:22:16 通过肢体表达寻找真实的自己：解压和自我认知的新方式

|本期嘉宾| 大快活

 往期播客:

EP157 与痛共舞，慢性疼痛指北

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第四集请来我们的老嘉宾梦沁，聊聊这四年的约克生活，旅行和英国买卖房经历！ 

02:28 隐形歧视与职场挑战

21:56 乡下有钱人的购物喜好

43:53 小约克的吉普赛人

54:52 厕所里的变态

01:05:50 在印度遇到航班延误会发生什么

01:27:51 讨厌的布鲁塞尔

01:38:50 卖房子的烦恼 

往期播客:

EP77 迷人的外高加索，拜访亚美尼亚与格鲁吉亚

EP76 摩洛哥，坑蒙拐骗闹心之国家

EP08 剧组撞X之后，跌宕起伏的韭菜我躺平了

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第三集请来我们的老嘉宾李驰a，聊聊这四年的悲喜交加！肺结节，成为签约艺术家，攀岩和奥特曼！

02:02 中年人的身体警钟 

01:05:30 艺术展览的背后

01:31:41 艺术家的创作困境

01:44:47 中年人的压力与社交

02:11:02 攀岩的乐趣

02:24:07 爱上奥特曼! 

|本期嘉宾| 李驰A

豆瓣 & 微信：guiltyboi； 公众号：李驰A

往期播客:

EP46 四无人民艺术家

EP79 爽，爽爽爽爽的贵阳

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老不休“死了嘛”系列，旨在把我们的老嘉宾们拉回来，一期聊聊这两年还好嘛，活得怎样，人生几何！

第二集请来我们的老嘉宾卡百利，聊聊人到四十身体垮掉、免疫崩溃，还有为什么现在连小说都读不进去了。 是心死了，还是身先老了？

02:02 年龄对身体的影响 

06:48 直觉本能与人生旅程 

13:36 《异国日记》

34:03 狗狗的陪伴 

47:42 独处 

01:14:58 记录生活 

三年前的聊天：老不休EP137 与一百人喝咖啡之后

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