即使從職場上退下來，年歲漸增，人生的步伐仍可以向前。

傳耆故事

逾百年歷史的大坑舞火龍，於屬於國家級物質文化遺產之一，多年來由七十多歲的總指揮陳德輝統領，他自言是「大坑仔」，認為自己守護這個獨有的本土文化，有不可推卸的責任，因而一直不遺餘力，亦贏得其他參與者的敬重。

耆動青春

很多人認為跆拳道是年輕人的專屬項目，但是跆拳道教練陳碧就有感韓國的長者跆拳道風氣頗盛，因而希望可在香港推廣，於是在十年前成立長者跆拳道隊伍，隊員經過十年的練習，現在已經取得黑帶三段。

耆樂悠揚...