Ruutuaika on monelle vanhemmalle käsitteenä tuttu, mutta vaikea toteuttaa käytännössä. Digitaalista mediaa on tänä päivänä kaikkialla, miten vanhemman tulisi luovia tässä ajassa?  Miten media vaikuttaa lapsen ja nuoren kehitykseen? Entä me aikuiset, jotka eksymme yhä uudestaan ruutujen ääreen, miten me voimme toimia esimerkkinä? Aiheesta podcastissa keskustelemassa nuorisolääkäri ja tutkija Silja Kosola.