Cette gymnastique en piscine, ouverte à tout niveau et à tout âge, permet de garder ou de retrouver la forme, l'équilibre de son corps et de son esprit. L'aquaform élimine le stress quotidien et chasse la fatigue. Elle permet également de muscler son corps en douceur afin d'obtenir une silhouette harmonieuse. Ce film vous dévoile l'ensemble des techniques, des mouvements, des entraînements à suivre pour avoir la ligne et être en forme été comme hiver.