Dire non n’est pas un refus, c’est une affirmation de soi. Dans cet épisode, nous explorons pourquoi il est parfois si difficile de dire non et, surtout, comment apprendre à le faire avec confiance et bienveillance. Ensemble, nous découvrirons comment fixer des limites claires peut transformer nos relations, renforcer notre estime de soi et nous aider à vivre une vie alignée avec nos valeurs. Dire non, c’est redessiner les contours de sa vie : choisissez ce que vous laissez entrer et ce que vous gardez à distance.

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