Fa(st) life

L'art de manger avec sagesse

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Ce podcast explore l'art de nourrir le corps et l'esprit avec sagesse. À travers des enseignements intemporels et des principes profonds, il invite à une réflexion sur l'impact de nos choix alimentaires sur notre bien-être spirituel et physique

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Sources

Coran (traduction française) (NB : la traduction en français du Coran peut ne pas rendre toutes les nuances de l’arabe original)

  • "Mangez et buvez, mais ne commettez pas d’excès, car Il n’aime pas ceux qui outrepassent les limites." (Sourate Al-A'raf, 7:31), en arabe : "وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ"
  • "Ô vous qui croyez ! Mangez des bonnes choses que Nous vous avons attribuées." (Sourate Al-Baqara, 2:172), en arabe : "يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ"
  • "Et ton Seigneur a décrété : Ne gaspillez pas, car les gaspilleurs sont les frères des diables." (Sourate Al-Isra, 17:26-27), en arabe : "وَلَا تُبَذِّرْ تَبْذِيرًا إِنَّ الْمُبَذِّرِينَ كَانُوا إِخْوَانَ الشَّيَاطِينِ"


    • Hadiths

    • Sahih al-Tirmidhi, Hadith 2380 : "Le fils d’Adam ne remplit pas de récipient pire que son ventre..."
    • Sahih al-Bukhari, Hadith 5680 : "Il y a une guérison dans le miel."
    • Sahih al-Bukhari, Hadith 1894 : "Le jeûne est un bouclier."


      • Études scientifiques

      • Diet, Nutrition and the Prevention of Chronic Diseases – Rapport de l’OMS et de la FAO (2003)
      • Consumption of ultra-processed foods and health outcomes: a systematic review – The British Medical Journal (2019)
      • Fasting activates fatty acid oxidation and autophagy, promoting longevity – Cell Metabolism (2015)
      • Effects of Intermittent Fasting on Health Indicators – The New England Journal of Medicine (2019)
      • Honey: A Therapeutic Agent for Disorders of the Digestive System – Journal of Medicinal Food (2008)
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        Fa(st) lifeBy Fa