Dans ce troisième, on explore les défis et les stratégies possibles pour l’établissement de limites réfléchies et ancrées dans vos réels besoins.

Voici quelques éléments clés que nous abordons : la confiance en soi, la compréhension de l'autre, la préparation et l'acceptation des paradoxes. 

On prend aussi le temps de définir trois types de limites classiques :

1. Les limites physiques : Protéger son temps et son espace. 
2. Les limites psychologiques : Gérer ses pensées et rester dans le moment présent. 
3. Les limites émotionnelles : Reconnaître, nommer, et gérer ses émotions. 

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