L’Arte di Stabilire Confini Personali
Perché non sei cattivo se proteggi te stesso. Sei sano.

Dire “basta” non è egoismo.
Dire “non mi va” non è arroganza.
Dire “non oggi” è una forma d’amore.
Per te.

“L’Arte di Stabilire Confini Personali” è il podcast per chi sta imparando a non farsi invadere, prosciugare o manipolare.
Per chi ha capito che mettere limiti non allontana le persone sbagliate… le rivela.

🧱 Episodi che affrontano:
– Come dire "no" senza giustificarti
– Perché i sensi di colpa ti sabotano
– Famiglia, relazioni, lavoro: dove i confini diventano fondamentali
– Strategie per proteggerti senza chiuderti

🎧 Con esempi reali, strumenti emotivi e un tono diretto ma compassionevole.
💬 Per chi vuole smettere di piacere a tutti… e iniziare a rispettarsi davvero.

Stabilire confini non è alzare muri.
È aprire le porte solo a chi bussa con rispetto.