A lo largo de los años dando consulta y promoviendo hábitos saludables he encontrado ciertas características que tienen aquellas personas que logran hacer cambios de manera fácil y hoy, te las comparto.

No necesariamente tenemos que tenerlas, pero saberlas nos puede ayudar a saber por donde empezar.

Espero que este episodio te guste, gracias por escucharme.