Bienvenidos/as un día más, en esta ocasión vamos a hablar de un par de conceptos que han estado muy presentes en mi vida últimamente, que son los que aparecen en el titulo de este episodio y el porqué considero que es importante hablar sobre ello, desde mi propia experiencia.

¡Espero que les guste y lo disfruten y no olvides en mi otra red social @amandadelgadoo_ para estar al tanto de todo!

En el episodio de hoy he querido traerles un tema más práctico y que nos afecta a todos. Hablaremos sobre qué es el estrés y qué lo diferencia de la ansiedad, técnicas que practico y me funcionan a mí para canalizarlo y hábitos a largo plazo para evitar que el estrés nos supere.

Espero que les guste, pero sobre todo, que les ayude.

Bienvenido y bienvenida a este nuevo episodio en donde hablaremos del miedo, de la ansiedad y de todas esas situaciones que siempre se repiten y no encontramos el porqué. De la importancia de agradecer, aprender y entender que de todo, hasta de las peores desgracias, se aprende algo.

Reflexión acerca de lo poco que solemos valorar nuestra salud física y de lo mucho que nos preocupamos por cosas banales de nuestra vida. Damos por hecho que no nos va a ocurrir nada malo pero, la vida te puede cambiar en cuestión de segundos.

Bienvenidos y Bienvenidas a este nuevo episodio en donde les cuento acerca de mis emociones durante esta época de exámenes y mucho agobio y estrés y les dejo algunos consejos para que puedan sobrellevarlo al menos mejor que yo.

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Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio. Como ven... ESTAMOS DE VUELTAAA. Igual no se lo esperaban, o quizás si pero, me apetecía mucho subirles este episodio que además acabo de grabar ahora mismo y estoy subiendo automáticamente jeje.

En esta ocasión les pongo en contexto acerca del porqué de mi desaparición, que he aprendido, cómo me he sentido y algunas cositas más... espero que les guste. LOSS AMOO!!

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