Las del quinto piso

Nuestra invitada es Lucy Garavito, docente y especialista en Marketing Digital, acudió a una dermatóloga en noviembre de 2021 para chequear una mancha en su rostro que había cambiado de color y textura. La doctora le hizo una biopsia y 10 días después tenía un diagnóstico: melanoma in situ. Es decir, estaba 'encapsulado' únicamente en la epidermis. El 6 de enero, Lucy se sometió a una cirugía, en la que el oncólogo le removió la mancha. A partir de esta experiencia, Lucy difunde su historia con este tipo de cáncer desde @Piel.GT

Al comenzar 2022, ¿te atreviste a subirte a la pesa y te atormentan los resultados de los pecados de gula de diciembre? ¿te decidiste a hacer una dieta baja en calorías que te mata de hambre? Perder las libras de más no debe ser una meta o un propósito en sí mismo, sino un camino para mejorar nuestra salud. Es importante modificar cómo percibimos la comida. No es nuestra enemiga. Al contrario es esencial para nuestra vida y necesitamos de buenos carbohidratos, buenas grasas, buenas proteínas y fructosa. La nutricionista y health coach María José Aguilar nos explica en este episodio qué alimentos consumir y cómo hacerlo para mejorar nuestra salud y no tener rebotes. Sigue a nuestra invitada en en IG _nutrimj o en FB en Nutriclinic by María José Aguilar.  

Karla Aceituno nos explica qué son las constelaciones familiares, cómo y gracias a quién surgieron, cuál es su beneficio, qué implica iniciar un proceso personal (parte1)

Continuamos conversando con Hannelore Meyer de Rodríguez sobre el impacto que tiene en nosotros perdonar, perdonarnos y pedir perdón

Esta es la segunda parte del relato de Juan Pablo Nieto sobre su camino hacia el bienestar físico y la importancia de la constancia, la perseverancia y la paciencia