Las emociones como amigas. @Sraddha Yoga   

En esta meditación te invito a observar tus emociones como amigas a respirar con ellas en  vez de respirar para negarlas o echarlas fuera.  Si somos capaces de observar la emoción y de permanecer en ella sosteniendo la experiencia, surgirá una nueva manera de ver el mundo, de experimentar el amor y la compasión.  Namasté .🙏🏻 

00:00 Introducción

 00:15 Meditación 

10:39 Namasté  

Thanks to: Video from Pexels Track: Tomorrow. Music provided by Scandinavianz.  

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