December 25, 2025

Las Frases Que Nos Enseñaron a No Sentir ( Episodio en Español)

45 minutes

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Cuando minimizar sentimientos se volvió “normal” en nuestra cultura.

En este episodio de No More Yes Girls, hablamos de las frases que muchos de nosotros crecimos escuchando y que, sin darnos cuenta, nos enseñaron a callarnos, a aguantar y a invalidar nuestras propias emociones.

“No es para tanto.”
“Estás exagerando.”
“Aguántate.”
“Hay gente que está peor.”

Exploramos cómo estas palabras, aunque muchas veces venían desde la supervivencia y no desde la maldad, dejaron una huella profunda en nuestra forma de sentir, expresar y relacionarnos con el dolor. Hablamos del impacto emocional que cargamos como adultos, de la culpa por llorar, del miedo a ser “demasiado” y de cómo empezamos a repetir esas mismas frases con nosotros mismos.

Este episodio no es para atacar nuestra cultura, sino para sanarla. Para honrar a quienes vinieron antes sin seguir cargando el silencio que también los lastimó. Para aprender a nombrar lo que duele y ofrecerle a nuestra inner child las palabras que necesitaba escuchar.

Si creciste en un hogar donde sentir era visto como debilidad, este espacio es para ti.
Aquí no se minimiza.
Aquí se valida.
Aquí se sana. 🤍

🎧 Escucha No More Yes Girls y comparte este episodio con alguien que también creció creyendo que sentir era “demasiado”.

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