Bienvenidas a MindfulMess, un episodio donde Isabel y Valeria te compartirán cómo el desorden también es parte del camino al autoconocimiento. Exploraremos juntos cuándo es el momento de comenzar un proceso terapéutico o de meditación, y te contaremos las sorpresas no tan agradables que pueden surgir.

Seguro has sentido que nadie te advirtió sobre lo difícil que es enfrentarse a uno mismo y a las emociones tumultuosas que aparecen cuando empezamos a meditar o a ir a terapia. Conversaremos sobre cómo el compromiso con estos procesos puede desafiar nuestra identidad y mover las relaciones en nuestras vidas.

Así que si estás lista para un poquito de caos que te lleve a la calma, acompáñanos en este viaje de sanación y crecimiento personal, donde aprenderemos que estar bien es un trabajo de tiempo completo, pero uno que realmente vale la pena.