Wenn wir an körperliche Erschöpfung denken, klingt da irgendetwas Wohliges mit. Wir assoziieren Müdigkeit, Schlaf, etwas geschafft zu haben. Sind wir mental erschöpft, sieht das oft ganz anders aus. Der Kopf lässt sich nicht abschalten, wir schlafen schlecht und sind dadurch noch erschöpfter.

In der heutigen Folge überlegen wir, wie wir aus diesem Kreislauf ausbrechen können und unsere Energien wieder finden und anzapfen können.

Was erschöpft dich? Und wir regenerierst du dich?

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