Wir arbeiten schon unser ganzes Leben daran, unsere Körper so zu akzeptieren und vielleicht sogar zu lieben, wie sie nun mal sind. Dennoch ist es manchmal nötig, sich der eigenen Ernährung bewusst zu werden und noch mal darauf zu achten, welcher Treibstoff wirklich gut für uns ist. Sind Diäten dabei hilfreich? Welchen Unsinn wir in diesem Zusammenhang  schon ausprobiert haben und ob wir Diäten für eine gute Idee halten, hört ihr in unserer neuen Folge.

Hast du schon mal Diät gemacht? Hat dir das was gebracht? Kennst du den Jo-Jo Effekt? Wir sind gespannt auf deine Erfahrungen zum Thema.

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