Trotz stimmlicher Einschränkung, wollten wir euch nicht ohne neue Folge in die Nachweihnachtszeit schicken. Dafür mal kurz und knackig.

Die Rahmenbedingungen für Manuels 1:20:00h Halbmarathon Ziel sind gesteckt, jetzt heißt es noch etwas Erholung und dann ab ins Vergnügen.

Kurz haben wir noch über das Thema Wachsen vs. Ölen gesprochen. Für mehr Infos dazu, hier das im Podcast angesprochene Video:

https://www.youtube.com/watch?v=rTV_qo_k9Ig