Cet épisode c'est mon point mensuel que je vous partage, et que vous pouvez appliquer à votre activité professionnelle.

Je vous partage les questions traitées au cours de cet épisode :

La réalité du moment 

•  Dans quel état d’esprit suis-je aujourd’hui ? 

• Sur une échelle de 1 à 10, quelle est la discipline que j’ai mise dans les projets en cours ?

• Sur une échelle de 1 à 10, quelle est la motivation à faire mon activité 

• Quels sont les trois mots qui décrivent mon état mental et émotionnel en ce moment ? 

• Sur une échelle de 1 à 10, quelle est mon hygiène de vie ? A titre perso je mets 3 points sur l’activité physique,  3 points pour le sommeil et ma déconnexion et ma santé mentale, et 3 points sur l’alimentation et 1 point sur les excès ( beaucoup de sorties, ou les excès en tout genre ) 

 Décryptage des réalisations 

• Quelle a été la réalisation dont j’ai été la plus fière ce mois-ci ?

• Comment je pourrais répliquer ce succès ? Grand ou petit il faut pouvoir saisir les méthodes qui ont fonctionné

• Ce mois-ci, quelles ont été mes plus grandes résistances ou procrastination ? 

• Pourquoi je n’ai pas réussi à atteindre mon objectif ?

• Quelles étaient les raisons qui m’ont poussé à refuser des opportunités ? La peur ? Le doute ? Le manque de temps ? 

• Dans quelles situations ai-je ressenti de l’auto-jugement ou un manque de légitimité ? 

• Quels sont les causes qui freinent ma croissance ou l’atteinte de mon équilibre  ? (Ex : peur de demander un tarif plus élevé, ne pas réussir à déléguer, perdre du temps 

Remodeler sa pensée

• Si je devais me parler comme un mentor bienveillant, que me dirais-je ?
• Comment pourrais-je reformuler mes peurs en croyances aidantes ?

Je parle du @centrelaskin pour vous détendre.

Crédits Musique Titre:  Nowhere KnownAuteur: Your Friend GhostSource: ⁠⁠https://www.yourfriendghost.com/⁠⁠Licence: ⁠⁠https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr