Send us a text

مين مننا ما بفكر و بيضخم الأمور براسوا و بيعمل افلام بوليسية و أحداث للظروف اللي هو فيها و ممكن يكون كل هل الفلم مالوا اساس من الصحة. التفكير الزايد بالامور بولد ضغوطات كتير كبيرة على جهازنا العصبي اللي بالنتيجة ممكن يعرضنا للاكتآب و الشعور بالقلق المزمن. بحلقة اليوم حنشوف انو كتير في حلول بسيطة و صغيرة بتساعدنا نتغلب على حالة القلق و التفكير الزايد. لاتنسونا بالشير و السبسكرايب و دائما اذا حبيتوا اللي سمعتو عطو التقييم اللي بتلاقو مناسب على منصة البودكاست اللي عمبتسمعو عليها.

Connect with Omar:
https://www.instagram.com/okuwatly/

Connect with Maba3ref Podcast:
https://www.instagram.com/maba3ref_podcast

TikTok:
@anawmarti
@okuwatly

Support the show (https://www.buymeacoffee.com/MaBa3ref)

Support the show (https://www.buymeacoffee.com/MaBa3ref)

Support the show

Support the Podcast on:
https://www.paypal.com/paypalme/okuwatly?locale.x=en_US
https://www.buymeacoffee.com/MaBa3ref

Subscribe to Maba3ref Newsletter:
https://maba3refbranching.beehiiv.com/

Connect with Maba3ref Podcast:
https://www.instagram.com/maba3refbyomar

Connect on TIKTOK:
https://www.tiktok.com/@okuwatly