Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch - Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück!

Shownotes für diese Episode:

Intro

Episode 9: Motivationstief

Laufen

#Immer noch motiviert, Laufen zu gehen

#Irgendwie süchtig

#Virus hat mich erwischt

100 Push-Ups

#App fürs iPhone, die einen in 6 Wochen daruf vorbereiten soll, einhundert Liegestütze am Stück zu schaffen

#Gestartet am 03.05.11, nachdem ich es bei @bartlog auf Twitter gelesen hatte

#Momentan Woche 3 Tag 3 --> 88 Stk in 5 Sätzen

Nun zu dem eigentlichen Thema Motivationstief

Projekt90

#Karfreitag 89,7kg

#Gewichtszunahme wg. Ostern & Ende Fastenzeit bis zu drei Kilo

#Leicht runter

#Geburtstag

#Pendelte so zwischen 91 und 92,5kg hin und her

#19.05.2011 Waage 92,4kg

#20.05.2011 Waage 90,1kg

Feedback

Vielleicht tut ihr es @arlberteinstein, @dr_vos, Linda und Maria gleich und gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast, als Kommentar unter meinem Laufblog, bei Twitter unter @laufcast oder per email an [email protected]!

Vielleicht schreibt ihr mir auch mal eure Fragen oder Anregungen, was in diesem Podcast abgehandelt werden sollte.

Outro