Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch - Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück!

Shownotes für diese Episode:

Intro

Episode 10: Jubiläum

1000km bei Nike+

# Am 25.05.11 morgens war es so weit. 1000km bei Nike+ absolviert!

# Blaues Level erreicht

# Benutze Nike+ trotz Adidas MiCoach noch, vor allem wg der Strecken, die ich mir für die Dienstreisen raussuchen kann (Lissabon / Grenoble)

10 Episoden Laufcast

# Die ersten 10 Episoden vergingen wie im Flug

# Episode 10 liess jetzt aber aufgrund des Motivationstiefs und privater Angelegenheiten drei Wochen auf sich warten

# Neue Episoden mit Laufberichten von den nächsten Dienstreisen

Neue Motivation

# Pfingsten - Urlaub - kein Stress

# Jetzt neu motiviert für Projekt90

# Fitness/Kraft verbessert wg 100Pushup App

# Lange Läufe mit meinem Cousin angedacht

B2RUN Firmenlauf Training

# Mittlerweile 4 Trainingseinheiten

# 3x um den Phoenix See

# 1x durch Rombergpark

# Funktionshirt mit Namen und Firmenlogo durch Firma gesponsort

# Termin 30.06.11

Feedback

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Outro