Alta Fedeltà

Le abitudini ci salvano o ci rovinano?


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😇Ma Le Abitudini Ci Salvano o Ci Rovinano?😇
Le abitudini possono essere positive e negative, secondo Charles Duhigg nel Potere delle abitudini, queste sono composte da 3 fattori:
👉Stimolo
👉Routine
👉Ricompensa

❤Se vuoi sedimentare abitudini positive, non dimenticare mai di ricompensarti ❤
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Alta FedeltàBy Stefano Benvenuti