Si toi aussi tu t’es déjà senti·e coupable de ralentir, si tu t’es déjà demandé pourquoi tu n’arrivais pas à “tenir le rythme” des autres… . Tu sais ce moment où ton corps dit STOP avant même que ta tête comprenne ? C’est ce qui m’est arrivé. Ma psy a posé le mot : burnout.

Dans cet épisode, je te raconte comment j’en suis arrivée là, ce que ça veut vraiment dire et surtout pourquoi on est de plus en plus nombreux·ses à frôler ce mur. On parle culpabilité, comparaison, mais aussi petites pistes pour retrouver ton propre tempo sans t’épuiser. Parce qu’à force de courir derrière la productivité, on oublie une chose simple : nous ne sommes que des êtres humains.

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