Tu as essayé d'expliquer à ton partenaire ce que tu ressens depuis que tu es mère. Et tu as eu l'impression qu'il ne saisissait pas vraiment.

Ce n'est pas par manque d'amour. C'est parce que vous ne voyez pas la même réalité — toi tu vis la matrescence de l'intérieur, lui la perçoit de l'extérieur. Et entre les deux, il y a un vide que ni toi ni lui ne savez comment combler.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ce décalage existe et je te donne une phrase concrète pour ouvrir la conversation autrement.

👉 Ma recommandation pour aller plus loin : la TED Talk d'Alexandra Sacks — la psychiatre qui a popularisé le concept de matrescence. À envoyer directement à ton partenaire.
Voir la TED Talk

🎙️ Le Cap, le podcast pour rester soudés après bébé.

Instagram : juliecaudal.therapie

Tu t'es déjà regardée et tu t'es dit "je ne sais plus trop qui je suis" ? Pas de façon dramatique. Juste ce sentiment flottant de ne plus tout à fait te reconnaître.

Ça s'appelle la matrescence. C'est une transformation identitaire aussi profonde que l'adolescence. Et dans cet épisode, je t'explique ce que c'est, pourquoi ça crée des tensions dans ton couple sans que tu comprennes vraiment d'où elles viennent, et je te donne un outil concret pour commencer à nommer ce que tu vis.

C'est le premier épisode d'une mini-série de trois sur la matrescence et le couple.

Livre : Maman Blues, du bonheur et de la difficulté de devenir mère

Instagram : Juliecaudal.therapie

🎙️ Le Cap, le podcast pour rester soudés après bébé.

Est-ce que l'amour suffit après bébé ?

C'est la question que je pose dans cet épisode.

Je t'explique le triangle de l'amour de Robert Sternberg, passion, intimité, engagement, et pourquoi après bébé les deux premiers s'effondrent souvent alors que le troisième est encore intact. Et c'est sur lui que tout peut se reconstruire.

Rester soudés après bébé, ce n'est pas attendre que ça revienne comme avant. C'est décider ensemble de ce que vous voulez construire maintenant.

🎙️ Le Cap, le podcast pour rester soudés après bébé.

Vous faites des efforts tous les deux. Et pourtant vous vous sentez tous les deux invisibles.

Ce n'est pas un manque d'amour, c'est un problème de traduction. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi vos efforts ne se voient pas, ce que Gary Chapman appelle les 5 langages de l'amour, et comment comprendre le langage de ton partenaire pour que vos efforts atterrissent enfin.

Un épisode à écouter, et à faire écouter.

🎙️ Le Cap - le podcast pour rester soudés après bébé.

baby clash · couple après bébé · langages de l'amour · thérapeute de couple · maternité · disputes couple

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Livre : Les langages de l'amour de Gary Chapman

"Ça va ?" "Oui ça va." "T'es sûr·e ?" "Je t'ai dit ça va."Et le silence qui s'installe. Pas un silence doux, un silence fermé. Ton partenaire est là, à cinquante centimètres de toi. Et tu n'arrives pas à l'atteindre.Dans cet épisode, je t'explique ce qui se passe vraiment derrière ce mutisme. Le cycle poursuite-retrait de Sue Johnson, l'émotion cachée sous l'émotion de surface, et ce que tu peux faire cette semaine pour commencer à dérégler tout ça.Dans cette vidéo :00:00 — Il était une fois...00:47 — Ce qui se passe vraiment03:31 — Dans ta boîte à outils : le cycle poursuite-retrait + la roue des émotions04:58 — Le défi🎙️ Le Cap, le podcast baby clash et couple pour rester soudés après bébé.Nouvel épisode chaque semaine.📲 Instagram : instagram.com/juliecaudalYoutube : https://www.youtube.com/@JulieCAUDAL📋 Quiz baby clash gratuit : https://offre.juliecaudal.com/babyclash

Depuis que le bébé est là, tu as une colonne dans la tête. Celle où tu notes tout ce que tu fais et tout ce que ton partenaire ne fait pas. Tu sais que tu comptes et ça te fait honte.Dans cet épisode, on parle de pourquoi tu comptes les points, et surtout pourquoi c'est pas de la méchanceté. C'est un cri de reconnaissance qui n'a pas trouvé ses mots. Et il y a quelque chose à faire avec ça.Dans cette vidéo :00:00 — Il était une fois01:09 — Ce qui se passe vraiment03:35 — Dans ta boîte à outils : l'écharpe relationnelle de Jacques Salomé05:52 — Cette semaine🎙️ Le Cap, le podcast baby clash et couple pour rester soudés après bébé.Nouvel épisode chaque semaine.Je suis Julie, thérapeute de couple, spécialisée dans le babyclash.📲 Instagram : instagram.com/juliecaudalYoutube : https://www.youtube.com/@JulieCAUDAL📋 Quiz baby clash gratuit : https://offre.juliecaudal.com/babyclash

Vous êtes sur le canapé. Le bébé dort enfin. Et le silence entre vous est lourd. Vous vous aimez, mais quelque chose a changé depuis qu'il est là.

Ce quelque chose, ça s'appelle le baby clash. Et dans ce premier épisode, je vous explique exactement ce qui se passe : les 5 mécanismes qui s'installent après bébé et qui créent cette distance sans qu'on s'en rende compte.

La rigidification des rôles, la dette de sommeil, la charge mentale invisible, la perte du désir, l'isolement.

Et à la fin : un défi de 2 minutes pour renouer le contact dès ce soir.

Je suis Julie, thérapeute de couple. Bienvenue dans Le Cap.

Retrouvez-moi sur instagram :@juliecaudal