Le chemin vers la Sakina

🤎 Tu as déjà mille choses à faire, tu es fatiguée, ton planning déborde… et pourtant, dès qu’on a besoin de toi, tu réponds oui.

Parfois, personne ne t’a même rien demandé. Tu t’es proposée toute seule.

Et si ce n’était pas simplement parce que tu es quelqu’un de serviable ?

Dans cet épisode, on explore ensemble ces habitudes qui nous poussent à faire passer les besoins des autres avant les nôtres, parfois sans même nous en rendre compte.

Pourquoi est-ce si difficile de faire autrement ? D’où viennent ces automatismes ? Et quelle place prennent la peur de décevoir, le besoin d’être appréciée et notre foi dans nos décisions ?

🌿 Un moment pour prendre du recul, mieux te comprendre et commencer à distinguer les choix que tu fais consciemment de ceux que tu répètes par habitude.

Parce qu’avant de chercher à changer, il faut parfois commencer par comprendre.

🎧 Bonne écoute, et bienvenue sur Le Chemin vers la Sakina. 🤍

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Envie d’aller plus loin ?

Si tu ressens le besoin d’avoir un espace rien qu’à toi, pour déposer ce que tu vis, prendre du recul, mieux comprendre ce qui se passe en toi et avancer avec plus de clarté et de sérénité, je propose des accompagnements individuels.

Un espace d’écoute et de réflexion, où nous prenons le temps d’aller en profondeur, de nous poser les bonnes questions et d’avancer à ton rythme, en prenant en compte toutes les dimensions de ta vie, y compris ta spiritualité.

💌 Pour en savoir plus ou échanger avec moi :

en DM Instagram : Leila mindset islam

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🎙️ Épisode 1 — Pourquoi je suis épuisée alors que j’ai l’impression de ne jamais en faire assez ?

Tu te sens fatiguée, parfois même épuisée… et pourtant, à la fin de la journée, tu as encore cette impression de ne pas en avoir fait assez ?

La maison, les enfants, le travail, les responsabilités, les pensées qui tournent dans ta tête…

Tu avances, tu fais énormément de choses, mais intérieurement, tu as peut-être toujours cette petite voix qui te dit : « Je devrais en faire plus. »

Dans cet épisode, je t’aide à comprendre pourquoi ton épuisement ne vient pas seulement de tout ce que tu fais, mais aussi de toute la charge invisible que tu portes mentalement et émotionnellement.

Nous allons commencer à mettre des mots sur ce que tu vis et surtout à changer de regard sur ta fatigue.

🌿 Parce qu’avant de chercher à en faire encore plus, peut-être que la première étape vers la Sakina est simplement de comprendre ce qui t’épuise réellement.

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🎙️ Épisode 0 — Bienvenue sur le Chemin vers la Sakina

Bienvenue dans Le Chemin vers la Sakina, un podcast pensé pour les femmes musulmanes qui aspirent à retrouver plus de paix intérieure au milieu d’un quotidien parfois chargé et épuisant.

Dans cet épisode d’introduction, je t’explique pourquoi j’ai créé ce podcast, ce que signifie pour moi la Sakina, et le chemin que je souhaite parcourir avec toi.

Ici, nous parlerons de fatigue, d’émotions, de charge mentale, de connaissance de soi, de mindset et de spiritualité, avec un objectif : t’aider à mieux comprendre ce que tu vis, à retrouver progressivement ton énergie et à te rapprocher d’Allah.

🌿 Un chemin pour revenir à toi, revenir à Allah et avancer, petit à petit, vers la Sakina.

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