D’après une récente étude, il nous manque en moyenne 341 heures de sommeil par an.

Ce qui correspond à 2 semaines entières. Enfin pour les femmes parce que le déficit en sommeil des hommes n’est pas tout à fait le même !

Il est moins important, il ne leur manque que 289 heures de sommeil, soit l'équivalent de 12 jours.

Quoi qu’il en soit ce manque de sommeil met à mal notre est notre productivité au travail.

On a plus de mal à se concentrer, on est moins vif, plus irritable…

La solution ?… la sieste entre autres