Ce que ton animal fait pour ton bien-être !

Tu te sens souvent sous pression, coupée du monde, ou simplement fatiguée par la charge mentale du quotidien ? 🥺

Arrête-toi. Respire. Et regarde ton animal de compagnie ! 🐶🐱

Je te propose aujourd'hui un cocon de douceur dédié à nos compagnons de vie.

On décortique ensemble l'impact scientifique et émotionnel de leur présence sur notre équilibre, que tu sois salariée, maman, étudiante, ou autre.

On découvre que ce n'est pas juste de l'amour, c'est aussi de la chimie anti-stress !

C'est l'épisode parfait pour te rappeler que ta valeur n'est pas dans ta performance, mais dans le lien. 💖

Pour interagir avec moi (Je veux des photos de vos amis à poils, à écailles, à plumes, ... !) :

• @celine.monteuse.video : Partage la photo de ton acolyte !

• #CCC : Raconte-moi la chose que tu es seul(e)s à comprendre.

🎧 Écoute l'épisode : Fais le plein d'ocytocine !

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Tu te sens à plat ?

En panne d'inspiration ?

Tu as l'impression de stagner ?

Ce n'est pas une question de temps, c'est peut-être une question de curiosité !

La curiosité est ton véritable super-pouvoir.

Elle est le moteur qui nourrit ta créativité, ton intelligence et ta capacité à t'adapter aux changements.

Si tu ne l'entraînes pas, tu risques de t'épuiser dans la routine ! C'est comme le vélo, tu reprends, tu sais toujours en faire, mais fais quelques kilomètres... ton fessier n'apprécie clairement pas ! 😂

Je te révèle pourquoi la curiosité est si vitale pour ton cerveau (et ton moral !) et surtout, je te donne les clés pour la cultiver au quotidien, sans pression :

• Le secret neuro-scientifique.

• La pensée latérale

• Les 4 rituels de "super curieuse"

• 
  

C'est le moment d'activer ton potentiel NO LIMIT ! !

Viens écouter et découvre comment transformer ta soif d'apprendre en ta plus grande force entrepreneuriale.

🎧 Écoute l'épisode : Active ton super-pouvoir de la curiosité !

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Ma playlist de l'âme et du pinceau (de Molière à Muse !)

Tu cherches constamment des sources d'inspiration ?

Et si l'art était le secret pour nourrir ton âme et booster ta créativité au-delà de ton business ?

Je t'ouvre aujourd'hui les portes de mon univers personnel et te présente les artistes qui me touchent particulièrement.

Loin des cours d'histoire de l'art, nous allons explorer ce qui rend ces créateurs si spéciaux, comment leurs œuvres résonnent en moi et peuvent inspirer ta propre vie.

Embarque pour un voyage sensoriel et éclectique à travers les arts :

• la musique qui vibre et qui booste

• la peinture qui parle à l'âme

• l'écriture qui construit des mondes

Cet épisode est une bouffée d'air frais, une invitation à te reconnecter à la beauté sous toutes ses formes !

Parce que nourrir ton inspiration artistique, c'est aussi nourrir ton esprit d'entrepreneuse et ton bien-être global !

Alors, prête à découvrir ma "playlist de l'âme et du pinceau" et à laisser l'art t'inspirer ? appuie sur play !

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Il fait froid, la lumière est rare, et le monde nous demande encore d'aller vite ? STOP ! 🛑

L'hiver n'est pas une saison d'attente, c'est un commandement : COCOONER.

Je t'invite à transformer ton intérieur en un sanctuaire de douceur, une véritable forteresse contre le froid et le stress.

On explore tous les secrets de l'hibernation de luxe !

C'est ta permission de te blottir, de ralentir et de te régénérer jusqu'au printemps. Prends ton plaid le plus lourd, et laisse la chaleur t'envelopper.

🎧 Appuie sur Play pour t'offrir le luxe de l'immobilité !

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✨ Nouvelle année, nouvelle vague (mais pas de panique, on chill !)

Tu as l'impression de devoir devenir une meilleure version de toi-même dès le 1er janvier ? 🤯

Lâche-moi ça tout de suite !

Cet épisode est ta carte d'évasion pour 2026 !

On met les résolutions intenables à la poubelle et on se concentre sur ce qui nous fait du bien : la culture, le divertissement, et le chill créatif, avec un panorama des tendances Made in France !

Ici, je te donne les clés pour transformer tes moments de pause en véritables sources d'inspiration et de sérénité.

Pourquoi remplacer les "résolutions" par des intentions de plaisir est le secret de la réussite en 2026 ?

Comment le retour du fait-main (bougies, broderie, tufting) est la meilleure façon de débrancher le cerveau et de recharger ta créativité en douceur ?

Quelles sont les tendances en France qui vont te permettre de vivre l'art et l'histoire, et non plus seulement de les regarder ?

Je te donne les meilleures astuces pour trouver ton évasion express (15-20 min) devant les écrans, sans culpabilité.

Prépare ton plaid et ton matériel créatif !

On se donne la permission de se faire plaisir, d'être curieuse, et de laisser les autres courir !

🎧 Écoute l'épisode : Ta dose d'inspiration chill pour une année 2026 pleine d'évasion !

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💖 Cocon de Noël Solo - Pas si seul(e) que ça ! 😜 (Épisode spécial fêtes solo) 😜

Tu as l'impression d'être le seul(e) à ne pas avoir une tablée de 50 personnes pour Noël ? 🎄

Stop ! Cet épisode est la bouillotte pour les oreilles dont tu as besoin pour débrancher la pression sociale et transformer ta journée en un luxe de self-care.

Ici, on ne fait pas semblant.

On valide le petit coup de blues, mais surtout, je te donne les clés pour faire de ce Noël solo TON moment.

Oublie la dinde et les drames familiaux, et dis bonjour au "plan cocon" (exit les plans neige dans les bouchons et avalanches) pour un reboot total de ton système.

• On va voir pourquoi le Noël de la TV est un mensonge et pourquoi être en solo est une chance (oui, oui, une chance !).

• Je te partage mon plan de bataille secret pour un Noël ZÉRO CULPABILITÉ, incluant l'activation du mode "défense passive" anti-réseaux et le projet "kitsch et chill Baby" que tu repousses depuis des mois.

• Je te dis comment attaquer la nouvelle année en mode SUPER SAIYAN de la création !

Alors, prépare ton plaid le plus douillet, ton chocolat chaud (ou ton bol de céréales, je ne juge pas !), et rejoins ton cocon sonore.

On est en tête à tête, promis !

C'est ton heure. Fais-toi ce cadeau. 🎁

🎧 Écoute l'épisode

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Et si les plus grands guides de l'entrepreneuriat et du développement personnel se cachaient dans tes films, séries et jeux vidéo préférés ? 🤓

Arrêtons de chercher des gourous compliqués et plongeons dans la sagesse universelle de la pop culture !

Dans cet épisode bourré de références (Star Wars, Marvel, Zelda, Harry Potter, Dory, Batman, etc.), on décortique ensemble 14 leçons de leadership, de résilience et de créativité qui vont te propulser dans l'action sans même que tu aies besoin d'un sabre laser, ou d'une nageoire, ou d'une armure, ou d'nue baguette... Pardon, je me disperse !

Laisse place à l'antidote contre la procrastination, la stratégie anti-blocage de Link, au secret de l'armure d'Iron Man, au pouvoir de ta faiblesse (si si, je sais c'qu'j'dis), à ta éésilience ultime (fighhhhttttttt) et pour finir, à l'innovation par la contrainte

Quel programme n'est-il pas ? 🫠

Que tu veuilles lancer ton projet, trouver ta voie, ou simplement te sentir plus forte face aux défis, ces héros t'offrent des leçons claires, sombres, réelles, fictives, de gameuse, 'fin bref, t'as compris !

Ton voyage (pas du tout imaginaire) commence ici ! Et ouais, Peter Pan n'fait pas partie de la teuf !

🎧 Clique pour activer ton mode HÉROÏNE et passer à l'action !

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Quelle philosophie nordique est faite pour toi ?

Le Hygge est le roi du cocooning, mais es-tu sûre que c'est la solution pour un bonheur durable ?

☕️ Je mets en lumière pour toi le Lagom (la juste mesure suédoise) pour t'aider à trouver l'équilibre parfait entre le plaisir immédiat et la sérénité de fond.

On va comparer ces deux arts de vivre nordiques et leurs impacts sur ton bien-être, ton temps et même ton porte-monnaie

On va même faire mieux ! On va prendre la clé pour utiliser le Lagom comme fondation de ta vie sereine et le Hygge comme récompense ou célébration consciente.

Si tu te sens débordée même en cherchant le confort, cet épisode est fait pour toi.

Arrête de courir après le plaisir maximal et trouve la juste mesure qui te rend vraiment heureuse.

🎧 Clique pour découvrir ton équilibre nordique !

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Tu rêves de commencer un journal, de colorier, ou d'apprendre un nouveau loisir, mais une voix te dit : "Attends, ce n'est pas parfait." ? 🛑

Le perfectionnisme est souvent la seule chose qui nous empêche d'avancer et de savourer nos moments cosy.

Dans cet épisode essentiel et ultra-chaleureux, on donne un coup de pied (très gentil ! - Quoi que ... ) à cette obsession de la perfection pour retrouver la joie du geste et de l'imperfection.

Petite potion anti-blocage dont les ingrédients sont :

La peur déguisée,

Le Wabi-Sabi,

Le "seuil de trivialité",

ainsi que la liberté d'outils !

Le luxe ultime, ce n'est pas la perfection, c'est la liberté d'être imparfaite.

C'est le moment de déconnecter ton travail de ta valeur et de te concentrer sur le plaisir.

🎧 Appuie sur Play pour te donner enfin le droit de commencer !

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Marre de la course effrénée et de la pression ?

Le vent se lève, les jours raccourcissent, et c'est le moment de dire OUI à l'appel de la chaleur et du réconfort.

Dans cet épisode ultra-chaleureux, je t'invite dans une véritable soirée pyjama pour adultes en pleine journée.

Oublie les listes de tâches, on va s'offrir une pause de pur luxe sensoriel et émotionnel.

Au programme de cette bulle de douceur :

• L'immersif sensoriel

• La déconnexion totale ma chère !

• Mes rituels qui vont t'ancrer

• Sans oublier et tu me connais : la gourmandise sans culpabilité !
  

C'est ton guide complet pour transformer ton chez-toi en un sanctuaire anti-stress. Installe-toi sous ton plaid, prends une boisson chaude, et laisse-toi envelopper par la douceur.

Il est grand temps de prendre soin de toi !

🎧 Appuie sur Play pour ton moment de bonheur cosy !

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