LE CONTRÔLE INVERSE TU PENSES ÊTRE LIBRE MAIS TU ES DÉJÀ EN TRAIN DE T’AJUSTER

Murielle Bourgeois de Henessy

Au début il ne te contrôle pas

Il te laisse faire

Il te regarde décider choisir organiser

Tu crois que tout vient de toi

Et pourtant tu modifies déjà tes comportements

Tu évites certains sujets

Tu ajustes ton ton

Tu anticipes ses réactions

Sans qu’il n’ait rien demandé explicitement

C’est là que le mécanisme commence

Décrit par Leon Festinger ton esprit cherche la cohérence

Alors tu t’adaptes pour éviter le conflit intérieur

Renforcé par B F Skinner l’imprévisibilité devient une récompense

Tu ne sais jamais quand tu seras validée

Alors tu redoubles d’efforts

Et comme l’a montré John Bowlby quand la sécurité n’est pas stable le système d’attachement s’active

Tu ne cherches plus à être toi

Tu cherches à maintenir le lien

C’est ça le contrôle inverse

Il ne t’impose rien

Mais tout en toi commence à s’organiser autour de lui

Tu deviens attentive à ses silences

Hyper vigilante à ses changements d’humeur

Tu te corriges avant même qu’il ne parle

Et un jour tu te regardes

Et tu ne sais plus à quel moment tu as commencé à te perdre

Ce n’est pas parce que tu es faible

C’est parce que ton système a appris à survivre dans l’incertitude

Le contrôle le plus efficace n’est pas celui qui contraint

C’est celui qui te pousse à t’auto ajuster

Si tu te reconnais dans ce texte dis moi ce que tu as commencé à modifier chez toi sans même t’en rendre compte

Ce que je viens de te partager c’est la surface

En dessous il y a les mécanismes que personne ne te montre les profils les schémas les issues réelles

J’aurais pu te donner plus mais certaines choses ne se résument pas en quelques minutes

Elles se construisent page après page avec la rigueur que tu mérites

C’est ce que nous avons mis dans notre Collection En Filigrane

Si tu veux aller plus loin tout est dans ma bio

Tu y trouveras exactement ce qu’il te faut