Pourquoi est-ce si difficile de prendre soin de soi ? 

Dans cet épisode, je décrypte les mécanismes intérieurs qui nous éloignent de nous-mêmes : culpabilité, peur du changement, croyances… et je partage des clés pour transformer peu à peu nos habitudes.

Prendre soin de soi, ce n’est pas du narcissisme, c’est une célébration de la vie.

Et l’Ayurveda nous rappelle à quel point ces gestes quotidiens sont sacrés.

A bientôt !