Mélissa Carlier présente en 5 étapes le flux instinctif ainsi que ses techniques pour l'adopter. Pour elle, les femmes intègrent l'idée qu'elles ont automatiquement besoin de protections hygiéniques pour recueillir leurs menstruations, ainsi, elles ne se demandent pas comment fonctionnent les règles. Elle démontre comme celui-ci peut être accessible à toutes.

Cette pratique qui ne coûte rien et est complètement écologique apparaît comme très avantageuse. Alors, pourquoi ne pas essayer ?

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