🎙️ Nouveau podcast en ligne sur "Confiance et Harmonie" !

Je suis ravie de t’annoncer la sortie d’un deuxième épisode de podcast cette semaine avec mon invitée : Aouregan Nedellec, naturopathe reconnue pour ses conseils avisés en matière de nutrition et de bien-être. 🎧

Dans cet épisode de "Confiance et Harmonie", nous avons exploré ensemble des sujets cruciaux pour une alimentation saine et équilibrée. Aouregan nous éclaire sur ce que signifie réellement bien manger et comment équilibrer un repas pour optimiser ses bienfaits sur notre corps. Elle aborde l'importance des protéines, les types à privilégier, et les quantités idéales à consommer. Nous avons discuté également des régimes alimentaires adaptés à chacun, de la chronologie des aliments, c’est-à-dire quand manger quoi, et de la meilleure façon d’organiser ses menus.

Aouregan partage aussi ses astuces pour adopter et maintenir de bonnes habitudes alimentaires au quotidien. Pour aller plus loin, elle propose un programme pratique sur 3 semaines, conçu pour aider à ancrer ces bonnes pratiques dans votre routine et améliorer votre bien-être global.

Ne manque pas cet épisode inspirant et informatif qui te donnera les clés pour améliorer ton alimentation et prendre soin de ta santé.

Pour retrouver Aouregan 👇👇

Le lien pour le programme "Le Goût et l'Envie de Manger": https://vu.fr/iCmyK

Son Groupe FB Rebondir: https://www.facebook.com/groups/rebondirsolutionsnaturelles

Son Instagram : https://www.instagram.com/aouregan_nedellec/

Sa chaîne YouTube : http://www.youtube.com/@aouregannedellec1123

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