Parfois, ça ne va pas. Et c'est normal.

Dans cet épisode, je partage mon guide de survie pour les jours où tout semble trop lourd. De l'acceptation des émotions aux petits gestes concrets qui font du bien, en passant par l'importance de s'entourer des bonnes personnes, je vous donne toutes mes clés pour traverser ces moments plus sereinement.

Parce qu'on ne peut pas éviter les coups de mou… mais on peut apprendre à mieux les gérer. 💛

🎧 Bonne écoute !

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