On croit souvent que pour trouver la paix, il faut s’arrêter, méditer, se recentrer, mais si, au contraire, la paix se trouvait plutôt dans le mouvement ? 

Dans cet épisode d’Escale, je t’invite à réfléchir à un paradoxe : et si la paix intérieure ne se trouvait pas dans l’immobilité, mais dans le mouvement ? On croit souvent qu’il faut méditer, ralentir, rester calme pour s’apaiser. Pourtant, l’immobilité prolongée peut devenir une prison, là où même de petits déplacements peuvent redonner de l’air et de l’équilibre.

📌 Au programme de cet épisode :

✅ L’immobilité prolongée épuise plus qu’elle ne rassure.

✅ Le mouvement n’est pas une fuite, mais un moyen de se ré-ancrer.

✅ Même de petits déplacements suffisent à retrouver de la paix intérieure.

La paix intérieure n’est pas immobile. Elle danse, elle voyage, elle se déplace avec nous. Et parfois, c’est en marchant, en partant, en bougeant… qu’on se retrouve enfin.

📩 Dis-moi en DM sur Instagram (@EscaleMedia) ou directement par mail : si tu te sens mieux dans la méditation calme & immobile… ou dans l'action ?

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