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Le jugement
๐๐ก ๐ฅ๐ ๐ฃ๐ฎ๐ ๐๐ฆ๐๐ง๐ญ ๐ต!
Le jugement que lโon se porte est lโun des pires ennemis de la confiance en soi.
๐๐จ๐ซ๐ฌ๐ช๐ฎ๐ ๐ฅโ๐จ๐ง ๐ฆ๐๐ง๐ช๐ฎ๐ ๐๐ ๐๐จ๐ง๐๐ข๐๐ง๐๐ ๐๐ง ๐ฌ๐จ๐ข, ๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ ๐๐ฏ๐จ๐ง๐ฌ ๐ญ๐๐ง๐๐๐ง๐๐ ๐ฬ ๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ ๐๐ฬ๐ฏ๐๐ฅ๐จ๐ซ๐ข๐ฌ๐๐ซ, ๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐จ๐ง๐ฌ ๐ฌ๐ฎ๐ซ ๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฎ๐ง ๐ซ๐๐ ๐๐ซ๐ ๐ง๐ฬ๐ ๐๐ญ๐ข๐ ๐ฌ๐ฎ๐ซ ๐ง๐จ๐ฌ ๐๐จ๐ฆ๐ฉ๐ฬ๐ญ๐๐ง๐๐๐ฌ, ๐ง๐จ๐ญ๐ซ๐ ๐ฉ๐ก๐ฒ๐ฌ๐ข๐ช๐ฎ๐, ๐ง๐จ๐ฌ ๐๐๐ญ๐ข๐จ๐ง๐ฌ, ๐ง๐จ๐ฌ ๐ข๐ง๐๐๐ญ๐ข๐จ๐ง๐ฌโฆ.
Nous tenons un discours qui nous tire vers le bas :
ยซ je suis nul(le), je ne vaux rien, qui suis-je pourโฆ, Je ne suis pas assez ceci ou celaโฆ Je ne suis pas quelquโun de bien ยป
A force de tenir un tel discours, ๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ ๐๐ข๐ง๐ข๐ฌ๐ฌ๐จ๐ง๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ ๐ฒ ๐๐ซ๐จ๐ข๐ซ๐ ๐๐ญ ๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ๐๐จ๐ง๐ฌ ๐ญ๐จ๐ฎ๐ญ๐ ๐๐ฌ๐ญ๐ข๐ฆ๐ ๐๐ ๐ฌ๐จ๐ข. Et puisque nous avons une telle opinion de nous, nous commenรงons รฉgalement a avoir peur du jugement des autres car รฉvidement nous pensons que les autres nous juge nรฉgativement (comment pourrait-il en รชtre autrement !!)
๐๐จ๐ฎ๐ฌ ๐๐ง๐ญ๐ซ๐จ๐ง๐ฌ ๐๐๐ง๐ฌ ๐ฎ๐ง ๐๐๐ซ๐๐ฅ๐ ๐ฏ๐ข๐๐ข๐๐ฎ๐ฑ ๐ช๐ฎ๐ข ๐ง๐ ๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ๐ฆ๐๐ญ ๐ฉ๐ฅ๐ฎ๐ฌ ๐โ๐๐ฏ๐๐ง๐๐๐ซ, ๐ง๐ข ๐๐ ๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฬ๐ฉ๐๐ง๐จ๐ฎ๐ข๐ซ.
Il faut donc rรฉussir ร casser ce cercle vicieux pour le transformer en cercle vertueux et ainsi retrouver une bonne image de soi.
Comment sโy prendre pour arrรชter de porter sur soi des jugements nรฉgatifs ๐ค?
๐ ๐๐๐๐ง๐ญ๐ข๐๐ข๐๐ซ ๐ฌ๐ ๐ฉ๐๐ฎ๐ซ : Chaque jugement nรฉgatif est dรป ร une croyances limitantes que nous avons. Nous prenons cette croyance pour vrai sans la remettre en question.
๐ ๐๐๐๐ง๐ญ๐ข๐๐ข๐๐ซ ๐ฌ๐๐ฌ ๐ซ๐๐ฌ๐ฌ๐จ๐ฎ๐ซ๐๐๐ฌ : Nous avons tous en nous les ressources nรฉcessaires pour contrer ces croyances limitantes, ces peurs.
๐ ๐๐ก๐๐ง๐ ๐๐ซ ๐ฌ๐จ๐ง ๐๐ข๐๐ฅ๐จ๐ ๐ฎ๐ ๐ข๐ง๐ญ๐ฬ๐ซ๐ข๐๐ฎ๐ซ : communiquer sainement avec son soi intรฉrieur. Si une tel jugement se produit, il faut analyser et essayer de comprendre la peur qui sโen dรฉgage.
๐ ๐๐๐ฌ๐ฌ๐๐ซ ๐ฬ ๐ฅโ๐๐๐ญ๐ข๐จ๐งย : Si tu souhaitez dรฉfinitivement te dรฉbarrasser de ces jugements nรฉgatifs il faut impรฉrativement passer ร lโaction. Au dรฉbut, il te faudra un peu dโeffort mais plus tu pratiqueras cette gymnastique, plus ton cerveau ira directement rechercher en premier ta compรฉtences et ne passera plus par cette phase de jugement.
๐ Belle รฉcoute et bon chemin ensemble โค๏ธ
Marie-Janyck
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โค๏ธโค๏ธโค๏ธ
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By Marie-Janyck MARGUERITTE๐๐ก ๐ฅ๐ ๐ฃ๐ฎ๐ ๐๐ฆ๐๐ง๐ญ ๐ต!
Le jugement que lโon se porte est lโun des pires ennemis de la confiance en soi.
๐๐จ๐ซ๐ฌ๐ช๐ฎ๐ ๐ฅโ๐จ๐ง ๐ฆ๐๐ง๐ช๐ฎ๐ ๐๐ ๐๐จ๐ง๐๐ข๐๐ง๐๐ ๐๐ง ๐ฌ๐จ๐ข, ๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ ๐๐ฏ๐จ๐ง๐ฌ ๐ญ๐๐ง๐๐๐ง๐๐ ๐ฬ ๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ ๐๐ฬ๐ฏ๐๐ฅ๐จ๐ซ๐ข๐ฌ๐๐ซ, ๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐จ๐ง๐ฌ ๐ฌ๐ฎ๐ซ ๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฎ๐ง ๐ซ๐๐ ๐๐ซ๐ ๐ง๐ฬ๐ ๐๐ญ๐ข๐ ๐ฌ๐ฎ๐ซ ๐ง๐จ๐ฌ ๐๐จ๐ฆ๐ฉ๐ฬ๐ญ๐๐ง๐๐๐ฌ, ๐ง๐จ๐ญ๐ซ๐ ๐ฉ๐ก๐ฒ๐ฌ๐ข๐ช๐ฎ๐, ๐ง๐จ๐ฌ ๐๐๐ญ๐ข๐จ๐ง๐ฌ, ๐ง๐จ๐ฌ ๐ข๐ง๐๐๐ญ๐ข๐จ๐ง๐ฌโฆ.
Nous tenons un discours qui nous tire vers le bas :
ยซ je suis nul(le), je ne vaux rien, qui suis-je pourโฆ, Je ne suis pas assez ceci ou celaโฆ Je ne suis pas quelquโun de bien ยป
A force de tenir un tel discours, ๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ ๐๐ข๐ง๐ข๐ฌ๐ฌ๐จ๐ง๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ ๐ฒ ๐๐ซ๐จ๐ข๐ซ๐ ๐๐ญ ๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ๐๐จ๐ง๐ฌ ๐ญ๐จ๐ฎ๐ญ๐ ๐๐ฌ๐ญ๐ข๐ฆ๐ ๐๐ ๐ฌ๐จ๐ข. Et puisque nous avons une telle opinion de nous, nous commenรงons รฉgalement a avoir peur du jugement des autres car รฉvidement nous pensons que les autres nous juge nรฉgativement (comment pourrait-il en รชtre autrement !!)
๐๐จ๐ฎ๐ฌ ๐๐ง๐ญ๐ซ๐จ๐ง๐ฌ ๐๐๐ง๐ฌ ๐ฎ๐ง ๐๐๐ซ๐๐ฅ๐ ๐ฏ๐ข๐๐ข๐๐ฎ๐ฑ ๐ช๐ฎ๐ข ๐ง๐ ๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ๐ฆ๐๐ญ ๐ฉ๐ฅ๐ฎ๐ฌ ๐โ๐๐ฏ๐๐ง๐๐๐ซ, ๐ง๐ข ๐๐ ๐ง๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฬ๐ฉ๐๐ง๐จ๐ฎ๐ข๐ซ.
Il faut donc rรฉussir ร casser ce cercle vicieux pour le transformer en cercle vertueux et ainsi retrouver une bonne image de soi.
Comment sโy prendre pour arrรชter de porter sur soi des jugements nรฉgatifs ๐ค?
๐ ๐๐๐๐ง๐ญ๐ข๐๐ข๐๐ซ ๐ฌ๐ ๐ฉ๐๐ฎ๐ซ : Chaque jugement nรฉgatif est dรป ร une croyances limitantes que nous avons. Nous prenons cette croyance pour vrai sans la remettre en question.
๐ ๐๐๐๐ง๐ญ๐ข๐๐ข๐๐ซ ๐ฌ๐๐ฌ ๐ซ๐๐ฌ๐ฌ๐จ๐ฎ๐ซ๐๐๐ฌ : Nous avons tous en nous les ressources nรฉcessaires pour contrer ces croyances limitantes, ces peurs.
๐ ๐๐ก๐๐ง๐ ๐๐ซ ๐ฌ๐จ๐ง ๐๐ข๐๐ฅ๐จ๐ ๐ฎ๐ ๐ข๐ง๐ญ๐ฬ๐ซ๐ข๐๐ฎ๐ซ : communiquer sainement avec son soi intรฉrieur. Si une tel jugement se produit, il faut analyser et essayer de comprendre la peur qui sโen dรฉgage.
๐ ๐๐๐ฌ๐ฌ๐๐ซ ๐ฬ ๐ฅโ๐๐๐ญ๐ข๐จ๐งย : Si tu souhaitez dรฉfinitivement te dรฉbarrasser de ces jugements nรฉgatifs il faut impรฉrativement passer ร lโaction. Au dรฉbut, il te faudra un peu dโeffort mais plus tu pratiqueras cette gymnastique, plus ton cerveau ira directement rechercher en premier ta compรฉtences et ne passera plus par cette phase de jugement.
๐ Belle รฉcoute et bon chemin ensemble โค๏ธ
Marie-Janyck
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