durée : 00:05:04 - Conseil bien être FBIsère - par : Erika Vachon - Comment lâcher prise avec la sophrologie ?

Notre esprit est sans cesse occupé par des pensées parasites : nous avons du mal à décrocher, ce qui est source de dépense d’énergie et de stress souvent inutiles. Aujourd'hui, on teste un petit exercice.