Avant et pendant sa course, le docteur Claude Got explique les points capitaux concernant son entraînement, son régime alimentaire et son équipement. Il insiste sur un point essentiel longtemps ignoré : une bonne hydratation pendant la course.

Extrait de " le marathon" (série "performances") réalisation Bernard Losier © CNDP1985 - TDC n° 1034 Sciences et sport - avril 2012