Pour favoriser une digestion optimale, il est crucial de manger dans un cadre paisible. Dans notre quotidien, le bruit, les émotions intenses et les conflits perturbent considérablement notre système digestif. Nous vivons dans une société où tout va à un rythme effréné, et beaucoup prennent leurs repas à la hâte. Ces pratiques ne font qu'ajouter du stress à l'estomac. Cependant, plusieurs méthodes existent pour préserver une bonne digestion et maintenir une santé optimale.

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