Tu relis, tu corriges, tu effaces, tu recommences. Ce n'est pas de l'exigence. C'est de la peur déguisée. Dans cet épisode de Mizane, Kaïs explore le perfectionnisme comme une armure que le système nerveux fabrique pour éviter la honte et le jugement — une violence douce qu'on s'inflige à soi-même.

Le lien entre perfectionnisme et honte, la terreur de mal faire déguisée en désir de bien faire, et comment sortir de cette prison.

Mots-clés : perfectionnisme · honte · estime de soi · système nerveux · psychologie · développement personnel

🎥 Regarder sur YouTube : https://youtu.be/9e71SWapGRk | 🎧 Mizane — La Voie du Milieu · Saison 1 · Épisode 10

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