On oublie trop souvent qu'on a le choix.

Entre ce qu'on veut faire, et ce qu'on pense devoir faire.

Et puis un jour, quelqu’un sur TikTok mange des pâtes bleues…

Et ça nous frappe :

On peut faire ce qu’on veut.

Dans cet épisode, je parle de liberté. Pas celle qu’on revendique.

Celle qu’on applique. Au quotidien.

Changer de style. De vie. De rêve.

Faire des trucs absurdes, beaux, impulsifs… juste parce qu’on peut.

Et si c'était ça, notre vraie révolte douce ?

Pendant des années, j’ai rêvé de ce moment.

Le moment où je quitterais tout pour essayer de vivre de ce que j’aime vraiment.

Mais aujourd’hui que ce rêve devient possible… j’ai peur.

Peur de prendre la mauvaise décision. Peur d’échouer.
Mais surtout, peur de ne pas essayer.

Dans cet épisode, je me confie sans filtre sur ce moment charnière : quand le rêve rencontre la réalité, et que la peur devient la dernière barrière à franchir.

Si toi aussi tu te tiens au bord du vide, prêt(e) à sauter… cet épisode est pour toi.

Dans cet épisode, nous parlons de la FOMO (Fear of Missing Out) et explorons l'impact des réseaux sociaux sur notre anxiété de rater des événements et des expériences importantes. Nous abordons comment cette peur nous pousse à comparer nos vies à celles des autres, souvent au détriment de notre tranquillité d'esprit. On discute aussi des stratégies pour surmonter la FOMO, telles que se concentrer sur le moment présent, accepter ses émotions, et limiter l'utilisation des réseaux sociaux. Transforme ta FOMO en JOMO (Joy of Missing Out) en appréciant les moments simples de la vie et en acceptant l'imperfection.

Dans cet épisode, on explore un exercice de développement personnel visant à lister les petites choses qui nous rendent heureux au quotidien. Cela inclut des habitudes comme refaire son lit, prendre du temps pour soi en regardant des vidéos ou en jouant à des jeux, documenter sa vie avec des vlogs ou des journaux, allumer des bougies, et profiter de moments partagés avec ses proches. L'objectif est de se rappeler les petits bonheurs de la vie et d'en profiter pleinement. Partage tes moments de bonheur en commentaire pour inspirer les autres !

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L'impact de notre environnement sur notre bien-être mental

J'ai découvert cette astuce anti-stress !

On prend un nouveau départ pour cette saison du podcast Bleu !

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Dans ce podcast, nous nous plongeons dans cette perspective vertigineuse de l'éphémère. À travers des réflexions profondes et des anecdotes touchantes, nous explorons la vanité de nos préoccupations quotidiennes et la fugacité de nos existences. Qui se souviendra de nous dans un siècle ? Dans cinq ans, nos soucis actuels auront-ils encore une quelconque importance ?

✍️ L’inspiration de l’épisode: https://www.instagram.com/reel/C50XAqgvO5L/?utm_source=ig_embed&ig_rid=d4367b21-bd62-407d-b655-507d5cb35ca3

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On a tous·tes cette série ou ce film qui nous fait nous sentir bien, ce programme qu'on regarde en boucle sans s'en lasser !

Aujourd'hui, j'avais besoin de vous faire part de mon (mes) Comfort Show personnel et de parler du bien que ça procure de les regarder.

Dans cet épisode, on parle de persévérance, d'imagination, de diversité et de rêve en se basant sur le film "The Greatest Showman".