La respiration est une fonction vitale innée et réflexe depuis notre naissance. Personne n’a eu à nous apprendre à respirer et nous prenons la plupart du temps cette fonction pour acquise. Mais si vous apprenez à l’utiliser, la respiration peut devenir un réel atout au quotidien ! 

Dans cet épisode, nous allons vous parler du pouvoir du souffle et de ses bienfaits sur notre physique, notre mental et notre spiritualité ! 

Bonne écoute !

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