À l’occasion de la Journée mondiale contre les rhumatismes, célébrée le 12 octobre, nous vous proposons une rediffusion de l’un des épisodes de notre série Le rhumatisme et moi. Il était consacré à un sujet qui passionne nos auditeurs et auditrices: l’alimentation anti-inflammatoire.

Dans cet épisode, nous retrouvons le Dr Pierre-Alain Buchard, rhumatologue en Valais, pour discuter du lien entre alimentation et maladies rhumatismales. S’il existe peu de preuves scientifiques formelles sur les effets directs d’un changement alimentaire, le Dr Buchard souligne l’importance d’une alimentation équilibrée comme soutien complémentaire à la prise en charge médicale.

Au programme: oméga-3, oméga-6, régime méditerranéen, … Autant de pistes pour mieux comprendre comment le contenu de notre assiette peut influencer notre inflammation.

Les autres épisodes: https://www.ligues-rhumatisme.ch/offres/publications/podcast-le-rhumatisme-et-moi

Réalisation: Maé Biedermann, RADAR RP

Dans ce 17e épisode, nous abordons un sujet sensible: la dépendance aux analgésiques/antalgiques opioïdes. Face aux douleurs chroniques liées aux maladies rhumatismales, certaines personnes développent une dépendance sans s’en rendre compte. Philippe Schüpbach témoigne de son expérience avec la morphine. Le Dr Pedro Ming Azevedo explique se fait l’arrêt d’une substance et présente alternatives thérapeutiques. Ensemble, ils rappellent que la dépendance n’est pas un échec et qu’il existe des solutions.

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Les autres épisodes : https://www.ligues-rhumatisme.ch/offres/publications/podcast-le-rhumatisme-et-moi

Réalisation: Maé Biedermann, RADAR RP

Dans ce 16e épisode, nous abordons le sujet de la santé mentale et de la résilience avec Marie-Christine Favre, psychothérapeute spécialisée en TCC (thérapie cognitivo-comportementale), et Célia Gomez, qui vit avec une polyarthrite. Ensemble, elles partagent des stratégies et ressources pour gérer l'impact des rhumatismes sur le quotidien et la santé mentale. De l'importance des liens sociaux à la gestion de l’estime de soi, cet épisode offre des pistes concrètes pour vivre sereinement avec la maladie.

Les autres épisodes : https://www.ligues-rhumatisme.ch/offres/publications/podcast-le-rhumatisme-et-moi

Réalisation: Maé Biedermann, RADAR RP

Plongez dans le quotidien des personnes atteintes de la maladie de Sjögren avec Le rhumatisme et moi, le podcast de la Ligue suisse contre le rhumatisme. Alice Grosjean partage son parcours vers le diagnostic et son combat contre cette maladie auto-immune encore trop méconnue. Avec elle, Dr Alexandre Dumusc nous expose les symptômes, les défis du diagnostic et les traitements disponibles. Comment mieux vivre avec cette maladie? Quelles ressources existent pour les patient·es? Écoutez cet épisode pour en savoir plus.

Avec le Professeur Pierre-Yves Rodondi, nous abordons le sujet des médecines dites «complémentaires», qui n’ont d’ailleurs pas toujours porté ce nom. Autrefois on parlait de médecines «alternatives» ou «parallèles». Dans cet épisode, nous expliquons les différentes thérapies qui existent et nous réfléchissons à comment les personnes qui vivent avec des maladies rhumatismales peuvent les intégrer dans leurs soins.

Pour écouter les autres épisodes de la série: https://www.ligues-rhumatisme.ch/offres/publications/podcast-le-rhumatisme-et-moi

Adopter une alimentation végétarienne ou végétalienne comporte des avantages et des inconvénients pour les personnes vivant avec des rhumatismes. La diététicienne Laurence Margot livre quelques conseils pour s’orienter vers une alimentation plus végétale, rappelle l’importance de bien s'informer sur les produits de substitution qui existent et indique comment trouver d’autres sources de protéines.

Pour écouter les autres épisodes de la série: https://www.ligues-rhumatisme.ch/offres/publications/podcast-le-rhumatisme-et-moi

Dans cet épisode, nous abordons la question du sommeil. Sandra Van Den Broecke, pneumologue et somnologue au Réseau Hospitalier Neuchâtelois, et Aline, 78 ans, souffrant de fibromyalgie, échangent sur l’influence de la douleur sur le sommeil et sur les différentes stratégies pour améliorer son sommeil, lorsqu'on vit avec une maladie.

Pour écouter les autres épisodes de la série: https://www.ligues-rhumatisme.ch/offres/publications/podcast-le-rhumatisme-et-moi

Dans cet épisode, nous découvrons et essayons ensemble une technique de relaxation, appelée «training autogène». Avec Mélanie Yerly, spécialiste en gestion des émotions et du stress, vous allez en apprendre davantage sur cette technique puis l’expérimenter, en vous laissant guider par sa voix. Le training autogène peut venir compléter des approches thérapeutiques et parfois, soulager les douleurs, améliorer le sommeil ou réduire le stress.

Pour écouter les autres épisodes de la série: https://www.ligues-rhumatisme.ch/offres/publications/podcast-le-rhumatisme-et-moi 

Le rôle des proches, un aspect central de la vie de personnes souffrant de rhumatismes. Sylvie et Jacques sont en couple et ont appris à vivre avec la maladie de Sylvie, une sclérose systémique avec fibrose pulmonaire, qui s’est manifestée il y a maintenant 4 ans. Pour chacune et chacun, apprendre à communiquer ses besoins, ses peurs, ses attentes et ses limites, a été un grand défi. Sylvie et Jacques veulent rappeler qu’il est possible de vivre heureux et entourés malgré une maladie rhumatismale qui pose des limites.

Le livre de Sylvie, sœur de cœur, peut être commandé en écrivant par e-mail à [email protected]. Les bénéfices seront intégralement reversés à Association Suisse sclerodermie.ch ainsi qu’à maraval - maladies rares valais - Seltene Krankheiten Wallis à Sion.

En cliquant sur le lien ci-dessous vous pourrez consulter le numéro de Forum R, qui aborde le rôle des proches: https://www.rheumaliga.ch/forumr/soziales-umfeld?q=Angeh%C3%B6rige

Dans ce 9e épisode de la série «Le rhumatisme et moi», nous abordons la question de la sexualité et de la vie amoureuse avec Amandine Friedmann, sexologue clinicienne et psychothérapeute. La tendresse, la sexualité et les relations amoureuses font partie des besoins de beaucoup de personnes. Cependant, les douleurs chroniques et autres restrictions que peuvent impliquer les rhumatismes sont parfois un frein pour mener une vie intime épanouissante. Dans ce podcast, Amandine Friedmann nous invite à élargir notre vision de la sexualité et prodigue des conseils pour que la douleur n'empêche ni la tendresse ni l'intimité.

Le webinaire sur la sexualité avec Amandine Friedmann à visionner ici.

Un épisode produit par Maé Biedermann de l’agence RADAR RP, pour la Ligue suisse contre le rhumatisme.

https://www.ligues-rhumatisme.ch/