The Octopus'h

Le Sommeil - Comment mieux dormir & rêver ?

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Dans cette dixième chronique, The Octopus'h explore le sommeil et les rêves:

  • Quels peuvent être les signes et les causes d’un sommeil troublé ?
  • Quels sont les facteurs physiques et psychiques auxquels il faut s’intéresser pour retrouver un sommeil de qualité ?
  • Quels conseils/ outils peuvent aider à mieux dormir mais également à mieux entendre ce que les rêves viennent nous dire ?

    • Pour répondre à ces questions, quelques pistes de réflexion sont offertes par:

    • Aurélie Aspert, Docteur en Psychologie et créatrice de la méthode La Position Essentielle
  • Marie-France Farré, auteure, naturopathe et cheffe de cuisine végétal
  • Laurie Debove, journaliste spécialisée en environnement & rédactrice en chef du journal La Relève et La Peste 
  • Et moi-même, Marine Pouchard, Créatrice de ce Podcast et exploratrice de l’Harmonie dans cette drôle de vie !


    • Chronique animée par Marine Pouchard:

    • Site internet: www.theoctopush.org ">www.theoctopush.org  
  • Instagram: https://www.instagram.com/the_octopush/ ">https://www.instagram.com/the_octopush/  


    • Retrouvez tous les intervenants de cette chronique:

    • Aurélie Aspert: https://lapositionessentielle.com/">https://lapositionessentielle.com/ 
  • Marie-France Farré: https://www.mariefrancefarre.fr/">https://www.mariefrancefarre.fr/ 
  • Laurie Debove: https://www.instagram.com/ldebove/ ">https://www.instagram.com/ldebove/  
  • Marine Pouchard: https://www.theoctopush.org/">https://www.theoctopush.org/


    • Avec la participation de:

    • Brioche: Musicien & Créateur du Générique du Podcast d’après la chanson “ Au Bal des Crustacés”
  • Sophie Labruyere: Réalisatrice & Créatrice du Montage de cette chronique
  • Lucie Clément: Illustratrice & Créatrice du Logo

    • Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    The Octopus'hBy Marine Pouchard
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