🌬️ Et si tu faisais une pause… juste pour respirer ?Cette méditation guidée de 10 à 15 minutes t’invite à te déposer, à relâcher les tensions, et à retrouver le calme par la respiration.Tu n’as rien à réussir.Rien à comprendre.Juste toi, ici… maintenant… avec ton souffle.Le souffle du lâcher-prise, c’est une bulle de douceur dans ton quotidien.Un instant suspendu pour revenir à toi, à ton corps, à ce qui est là.Tu peux écouter cette méditation à tout moment : le matin pour t’ancrer, le soir pour te relâcher, ou en pleine journée quand tout semble trop.🎧 À écouter avec des écouteurs pour une immersion plus profonde📅 À réécouter aussi souvent que nécessaire… ton souffle est toujours là.Tu n’es pas seul(e). Tu es vivant(e). Et tu peux relâcher.👉 Si tu apprécies cette méditation, n’oublie pas de t’abonner à Blue Hypnose, de laisser un like ou un commentaire, et de partager cette séance avec ceux qui en ont besoin.💜 Découvre mes séances et programmes d'hypnose et de méditations exclusifs pour un mieux-être au quotidien sur ⁠https://www.blue-hypnose.com⁠📢 Disponible en Podcast et YouTube🔔 N’oublie pas de liker, commenter et partager si cette méditation t’a aidé.