Comment l’activité physique transforme votre vie ? Depuis plusieurs années, on observe une tendance à l’activité physique régulière, une démocratisation des pratiques sportives entre les genres mais aussi entre personnes valides, semi-valides et handicapées. Les réseaux sociaux y participent amplement, et maintenant on voit des personnes qui se mettent à pratiquer du jour au lendemain des sports de combat quatre fois par semaine et/ou à courir des semi-marathons. Ce n’est un secret pour personne, le sport c’est super et la science l'a confirmé ! Une activité physique apporte de nombreux bienfaits physiques, mentaux, émotionnels, sociaux… mais peut aussi parfois comporter quelques zones d’ombres et devenir contreproductive. Pour discuter de cela, on vous propose un nouveau format, en revenant notamment sur l'expérience du semi-marathon ; et découvrir si oui ou non la philosophie a étudié cette thématique ! 

Déroulement de l'épisode:

2:00: les bienfaits physiques du sport

17:35: le sport et ses impacts sur la santé mentale

35:15: l’activité physique, un outil de sociabilité?  

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On se donne rendez-vous dans deux semaines pour un nouvel épisode !

Castou & Millouche